افسردگی قبل از پریود: برای این نبرد ماهانه تا دندان مسلح شوید!
بسیاری از زنان در طول دوران قاعدگی خود با علائمی مانند نوسانات خلقی، خستگی و تحریک‌پذیری دست و پنجه نرم می‌کنند. اما برای برخی، این علائم بسیار شدیدتر و ناتوان‌کننده‌تر است. به این حالت اختلال نارسایی پیش از قاعدگی (PMDD) گفته می‌شود.
PMDD چیست؟
PMDD نوعی اختلال خلقی مرتبط با قاعدگی است که علائم آن 1 تا 2 هفته قبل از شروع قاعدگی ظاهر می‌شود و تا چند روز پس از شروع آن ادامه می‌یابد. این علائم می‌توانند به قدری شدید باشند که در زندگی روزمره، کار، تحصیل و روابط افراد اختلال ایجاد کنند.
علائم PMDD
علائم PMDD به دو دسته علائم روانی و علائم فیزیکی تقسیم می‌شوند.
علائم روانی
- نوسانات خلقی شدید
- افسردگی و احساس ناامیدی
- افکار خودکشی
- عصبانیت و تحریک‌پذیری
- اضطراب و تنش
- بی‌علاقی به فعالیت‌های معمول
- مشکل در تمرکز
- احساس از دست دادن کنترل
- مشکل در خواب
- گریه کردن
- عزت نفس پایین
- پارانوئید
- حساسیت عاطفی
علائم فیزیکی
- تغییر اشتها
- نفخ و گرفتگی عضلات
- حساسیت سینه‌ها
- سردرد
- درد مفاصل و عضلات
- گرگرفتگی
- یبوست
- حالت تهوع و استفراغ
- تورم دست و پا
- افزایش وزن
- کاهش میل جنسی
- آکنه و مشکلات پوستی
- سرگیجه و غش کردن
- کبودی آسان
- تپش قلب
- اسپاسم عضلانی
علت PMDD
علت دقیق PMDD هنوز ناشناخته است، اما احتمالاً به تغییرات هورمونی مربوط به چرخه قاعدگی و همچنین عوامل ژنتیکی و عوامل محیطی بستگی دارد.
تشخیص PMDD
تشخیص PMDD بر اساس معاینه فیزیکی، تاریخچه پزشکی و پاسخ به پرسشنامه علائم انجام می‌شود.
درمان PMDD
درمان PMDD معمولاً شامل ترکیبی از داروها و روش‌های درمانی است.
- داروها: شامل ضدافسردگی‌ها، داروهای ضد التهاب غیراستروئیدی (NSAIDs) و دیورتیک‌ها
- روش‌های درمانی: شامل روان‌درمانی، ورزش، رژیم غذایی سالم و مدیریت استرس
کلام آخر
PMDD یک اختلال شایع و قابل درمان است. اگر فکر می‌کنید که ممکن است به PMDD مبتلا باشید، مهم است که با پزشک خود صحبت کنید تا تشخیص و درمان مناسب را دریافت کنید.
نکات کلیدی
- PMDD نوعی اختلال خلقی مرتبط با قاعدگی است که علائم آن 1 تا 2 هفته قبل از شروع قاعدگی ظاهر می‌شود و تا چند روز پس از شروع آن ادامه می‌یابد.
- علائم PMDD می‌توانند به قدری شدید باشند که در زندگی روزمره، کار، تحصیل و روابط افراد اختلال ایجاد کنند.
- علت دقیق PMDD هنوز ناشناخته است، اما احتمالاً به تغییرات هورمونی مربوط به چرخه قاعدگی و همچنین عوامل ژنتیکی و عوامل محیطی بستگی دارد.
- تشخیص PMDD بر اساس معاینه فیزیکی، تاریخچه پزشکی و پاسخ به پرسشنامه علائم انجام می‌شود.
- درمان PMDD معمولاً شامل ترکیبی از داروها و روش‌های درمانی است.
منبع: نی نی بان
