Prescripción de la actividad física adaptada al estado funcional de cada paciente

Puntos clave•La actividad física es cualquier movimiento corporal, realizado a lo largo del día, que produce un gasto energético•El ejercicio físico es una categoría de la actividad física que sólo puede ser realizado en el tiempo libre•La forma física es un atributo susceptible de variación con los cambios en los niveles de actividad física•El consejo o recomendación para aumentar los niveles de actividad se aplica a la actividad física•La prescripción es una intervención más intensa y extensa que se aplica al ejercicio físico•La prescripción de ejercicio físico sigue las mismas pautas que la de los fármacos•La capacidad funcional varía, fundamentalmente, en función de la edad, del estado de salud y de la forma física inicial•Los beneficios del ejercicio para la salud se producen a través del aumento de la forma física•La prescripción de ejercicio debe incluir el trabajo aeróbico, el de fuerza/resistencia muscular y el de flexibilidad•La intensidad del ejercicio es el elemento de la prescripción que hay que modificar más para ajustar la prescripción