Acute effects of barefoot running and running requirement on lower-limb kinematics in habitually shod endurance runners

El objetivo de este estudio fue analizar las variables cinemáticas en la carrera sin zapatillas y utilizando zapatillas convencionales específicas para carrera, a nivel de velocidad confortable y exigente. Los participantes fueron 60 corredores recreativos sanos (edad, 35,6 ± 11,7 años, índice de masa corporal, 22,9 ± 2,4 kg/m2), quienes realizaron las pruebas descalzos sobre una cinta a velocidades confortable y exigente, seleccionadas por ellos mismos. Se utilizaron técnicas fotogramétricas (2D). En la carrera sin zapatillas, el tiempo de contacto fue menor (p < 0,001) a velocidad exigente, el tiempo de vuelo fue más corto a velocidades confortable (p < 0,05) y exigente (p < 0,05), y la frecuencia de la zancada fue superior en ambas velocidades (p < 0,001). Además, en la carrera sin zapatillas los corredores aterrizaron con una flexión de rodillas considerablemente superior (p < 0,05), menor dorsiflexión de tobillos (p < 0,001) y menor flexión de rodillas en el despegue, a velocidad exigente (p = 0,002) en la carrera con zapatillas. En conclusión, el presente estudio ha aportado una evidencia que sugiere que se producen cambios agudos en las variables temporales y cinemáticas en la carrera con/sin zapatillas a baja y alta velocidad, en los corredores que utilizan normalmente zapatillas. Se hallaron diferencias significativas en cuanto a sucesos espaciotemporales en carrera sin zapatillas, con una mayor flexión de rodillas y dorsiflexión de tobillos. Al aumentar la velocidad al correr descalzos, la duración de las variables de tiempo disminuyó considerablemente tanto en velocidad confortable como en exigente (p < 0,001). Debido a ello, el ciclo de zancada y de marcha fue considerablemente más rápido y, por tanto, se produjo una mayor frecuencia de zancada.