Abordaje del insomnio en el adulto

- Se estima que un 10% de la población adulta padece insomnio crónico.
- Ante un paciente que consulta por insomnio de reciente aparición, el médico de familia debe plantearse su tratamiento etiológico.
- Es importante realizar una correcta anamnesis de la persona con insomnio para poder saber qué es lo que puede estar causando el insomnio.
- El insomnio es causa, efecto y comorbilidad frecuente de padecimientos médicos, psiquiátricos y de consumo de sustancias.
- El insomnio puede ser el resultado del tratamiento de otros padecimientos.
- La intervención terapéutica temprana es crucial para limitar las consecuencias negativas que puede suponer la cronificación del insomnio.
- El primer paso del tratamiento del insomnio consiste en informar al paciente, para que comprenda el origen de su problema y para que conozca las medidas que se pueden llevar a cabo para resolverlo.
- Los hipnóticos son de utilidad si se usan en la dosis mínima efectiva y por el menor tiempo necesario. Su función es el alivio sintomático y prevenir la acción de los factores perpetuantes.
- El tratamiento del insomnio crónico es complejo y debe incluir obligatoriamente métodos no farmacológicos, en especial la explicación de hábitos correctos de sueño.
- La terapia cognitivo-conductual (TCC) ha demostrado ser, al menos, tan efectiva como los fármacos, y sus beneficios se mantienen en el tiempo una vez que finaliza la administración activa de la TCC.