Article ID | Journal | Published Year | Pages | File Type |
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8802895 | Revista Brasileira de Ciências do Esporte | 2017 | 8 Pages |
Abstract
El estudio se basó en la evaluación de los efectos de 20 semanas de entrenamiento combinado en la capacidad funcional (CF) de mujeres ancianas. Se dividió a 66 mujeres ancianas en dos grupos de forma aleatoria: un grupo de entrenamiento combinado (GEC, n = 33, con 69,12 ± 7,00 años) y un grupo control (GC, n = 33, con 69,21 ± 6,60 años). El perÃodo de la intervención fue 20 semanas. La evaluación de la CF se llevó a cabo con la Escala de Actividades de la Vida Diaria (AVD), propuesta por Katz, relacionada con la Escala de Actividades Instrumentales de la Vida Diaria (AIVD), propuesta por Lawton. Para el entrenamiento de la fuerza muscular se utilizó una carga máxima del 70-85% de 1RM y para el entrenamiento cardiovascular se optó por el uso del 70-89% de la reserva de la FC. Los resultados muestran una mejora estadÃsticamente considerable en la escala de la CF de Lawton (Î% = 21,04%, p = 0,007) y la escala de la CF de Katz (Î% = 7,31%, p < 0,001) en comparación con el grupo control. Los resultados permiten concluir que la práctica de entrenamiento combinado mejoró la CF de las mujeres ancianas.
Keywords
Related Topics
Health Sciences
Medicine and Dentistry
Orthopedics, Sports Medicine and Rehabilitation
Authors
Cristiano Andrade Quintão Coelho Rocha, Andrea Carmen Guimarães, Claudio Joaquim BorbaâPinheiro, César Augusto de Souza Santos, Maria Helena Rodrigues Moreira, Danielli Braga de Mello, Estélio Henrique Martin Dantas,