خورشید می‌سوزاند: هشدار جدی درباره خطر اشعه ماورای بنفش
تابستان امسال، گرما تنها دغدغه ما نیست. افزایش خطرناک تابش اشعه ماورای بنفش، سلامت پوست و چشم‌هایمان را تهدید می‌کند. کارشناسان هشدار می‌دهند که در صورت عدم رعایت نکات ایمنی، عواقب جبران‌ناپذیری مانند سرطان پوست و آب مروارید در انتظارمان است.
چرا خورشید خطرناک شده است؟
- اشعه ماورای بنفش چیست؟ این اشعه نامرئی و خطرناک، بخشی از طیف نور خورشید است که به پوست و چشم آسیب می‌رساند.
- انواع اشعه UV:
- UVC: توسط لایه ازن جذب می‌شود.
- UVB: عامل اصلی آفتاب سوختگی و سرطان پوست است.
- UVA: نفوذ بیشتری در پوست دارد و باعث پیری زودرس می‌شود.
چرا باید نگران باشیم؟
- سرطان پوست: یکی از شایع‌ترین سرطان‌هاست که ارتباط مستقیمی با تابش اشعه UV دارد.
- آب مروارید: این بیماری چشمی نیز تحت تأثیر اشعه ماورای بنفش تشدید می‌شود.
- پیر پوستی: چین و چروک و لک‌های پوستی، از دیگر عوارض این اشعه خطرناک هستند.
وضعیت ایران چگونه است؟
- شاخص UV: این شاخص میزان خطرناک بودن اشعه UV را نشان می‌دهد. در بسیاری از مناطق ایران، به خصوص در ساعات اوج تابش خورشید، این شاخص در وضعیت قرمز قرار دارد.
- توصیه کارشناسان: در ساعات ۱۰ صبح تا ۴ بعدازظهر از خانه خارج نشوید. در صورت لزوم، حتماً از سایه استفاده کنید.
چگونه از خود محافظت کنیم؟
- کلاه لبه‌دار: برای محافظت از صورت و گردن ضروری است.
- لباس مناسب: لباس‌های آستین بلند و شلوار بلند با پارچه‌های محکم بپوشید.
- عینک آفتابی استاندارد: از عینک‌هایی با فیلتر UV400 استفاده کنید.
- کرم ضد آفتاب: با SPF مناسب و به مقدار کافی روی پوست بمالید.
- توجه به بازتاب نور: در سطوحی مانند برف و شن، تابش اشعه UV بیشتر است.
