9 دقیقه طلایی در زندگی کودکان: اینجوری بچه مطمئن میشه بهترین پدر و مادر دنیا رو داره!

سه بازه طلایی

• 3 دقیقه پس از بیدار شدن از خواب

صبح‌ها زمانی ایده‌آل برای شروع یک روز شاد و پرانرژی با کودکان است. در این زمان، کودکان به دنبال محبت و توجه والدین خود هستند. با اختصاص 3 دقیقه زمان برای صحبت با کودک، نوازش او و ابراز محبت، می‌توانید به او حس امنیت و آرامش بدهید و او را برای شروع یک روز پربار آماده کنید.

• 3 دقیقه پس از بازگشت از مدرسه یا مهدکودک

کودکان پس از گذراندن یک روز پرهیاهو در مدرسه یا مهدکودک، نیاز به تخلیه هیجانات و تجربیات خود دارند. با اختصاص 3 دقیقه زمان برای گوش دادن به صحبت‌های کودک، پرسیدن سوالات متناسب با سن او و همدلی با او، می‌توانید به او کمک کنید تا احساسات خود را بشناسد و آن‌ها را به طور سالم مدیریت کند.

• 3 دقیقه پیش از رفتن به رختخواب

شب‌ها زمانی مناسب برای آرامش و آماده شدن برای خواب است. در این زمان، کودکان به دنبال حس امنیت و آرامش هستند. با اختصاص 3 دقیقه زمان برای خواندن داستان برای کودک، نوازش او و گفتن جملات محبت‌آمیز، می‌توانید به او کمک کنید تا با آرامش خاطر به خواب رود و خوابی عمیق و باکیفیت داشته باشد.

نکاتی برای استفاده از 9 دقیقه طلایی

• توجه کامل: در این 9 دقیقه، تمام توجه خود را به کودک معطوف کنید و از هرگونه فعالیتی که تمرکز شما را از او دور می‌کند، خودداری کنید.
• ارتباط چشمی: به چشمان کودک نگاه کنید و به او نشان دهید که به صحبت‌های او گوش می‌دهید و به او اهمیت می‌دهید.
• گوش دادن فعال: به صحبت‌های کودک با دقت و بدون قضاوت گوش دهید و به او اجازه دهید تا احساسات و تجربیات خود را به طور کامل بیان کند.
• همدلی: سعی کنید خود را جای کودک بگذارید و احساسات او را درک کنید.
• محبت و صمیمیت: به کودک محبت کنید و او را در آغوش بگیرید.
• بازی و سرگرمی: می‌توانید از این 9 دقیقه برای بازی با کودک و انجام فعالیت‌های سرگرم‌کننده استفاده کنید.

نتیجه‌گیری

اختصاص 9 دقیقه طلایی در طول روز به کودکان، فرصتی ارزشمند برای ایجاد ارتباط عاطفی عمیق با آن‌ها و تأثیرگذاری مثبت بر زندگی آن‌ها است. با استفاده از این 9 دقیقه می‌توانید به کودک خود عشق، توجه و حمایت مورد نیازش را بدهید و به او کمک کنید تا به طور سالم رشد و پرورش یابد.