ناهار امروز: رمز و راز آش ماسوا؛ غذای پاییزی که با گرمای کشک، سردی هوا را میگیرد
آش ماسوا یکی از غذاهای سنتی و بسیار پرطرفدار شهر بروجرد در استان لرستان است که به دلیل ترکیب منحصربهفرد مواد مغذی و طعم دلپذیر، جایگاه ویژهای در فرهنگ غذایی این منطقه دارد. این آش که با بلغور گندم، نخود و اسفناج تهیه میشود، یک وعده کامل و مقوی به شمار میرود و با کشک سرو میشود که آن را به یکی از محبوبترین آشهای ایرانی تبدیل کرده است. در این مطلب، نگاهی دقیقتر به این غذای اصیل و طرز تهیه آن خواهیم داشت.
مواد لازم برای طبخ آش ماسوا
برای تهیه یک آش ماسوای خوشمزه و جاافتاده برای حدود ۴ تا ۶ نفر، مواد زیر مورد نیاز است.
| ماده غذایی | مقدار لازم | نکات |
| بلغور گندم | ۲ پیمانه سرخالی | برای لعابدهی و غلظت آش |
| نخود | ۱ پیمانه سرخالی | منبع پروتئین، بهتر است از شب قبل خیس شود. |
| اسفناج | ۷۰۰ تا ۹۰۰ گرم | خرد شده، منبع آهن و ویتامین |
| کشک | ۲ پیمانه | برای طعم و رنگ اصلی آش |
| پیاز داغ | ۲ عدد درشت | برای تهیه پیاز داغ مجلسی |
| نعناع داغ | ۲ قاشق غذاخوری | برای تزئین و طعم نهایی |
| سیر داغ | به میزان دلخواه | قابل حذف یا افزودن بر اساس سلیقه |
| نمک، زردچوبه، فلفل سیاه | به مقدار لازم | ادویههای اصلی آش |
| آب | به مقدار لازم | برای پخت و تنظیم غلظت |
مراحل گام به گام تهیه آش ماسوا
طبخ آش ماسوا نسبتاً ساده است، اما نیاز به صبر و رعایت چند نکته کلیدی برای جا افتادن دارد:
آمادهسازی اولیه (از شب قبل)
-
خیس کردن حبوبات: نخود و بلغور گندم را جداگانه از شب قبل در آب خیس کنید. این کار به کاهش زمان پخت و رفع نفخ حبوبات کمک میکند.
-
پخت اولیه نخود: نخود خیس شده را با مقداری آب بپزید تا کاملاً نرم شود. آب نخود را دور نریزید.
-
پخت اولیه بلغور: بلغور گندم را نیز به صورت جداگانه با مقدار زیادی آب بپزید و مرتب هم بزنید تا ته نگیرد و به غلظت نسبی برسد.
ترکیب و پخت نهایی
-
افزودن نخود: پس از اینکه بلغور به غلظت مطلوب رسید، نخود پخته شده را به همراه آب آن به بلغور اضافه کنید.
-
تهیه مواد داغ: پیازها را خرد کرده و سرخ کنید تا پیاز داغ طلایی شود. نعناع و سیر را نیز جداگانه در روغن تفت دهید (سیر داغ و نعناع داغ).
-
اضافه کردن طعمدهندهها و اسفناج: نصف پیاز داغ، نعناع داغ و سیر داغ را به همراه زردچوبه و فلفل سیاه به آش اضافه کرده و خوب هم بزنید. سپس اسفناجهای خرد شده را افزوده و اجازه دهید بپزند تا اسفناج کاملاً نرم شود.
-
تنظیم غلظت: اجازه دهید آش با حرارت ملایم به آرامی بپزد و جا بیفتد (حداقل یک تا دو ساعت). در این مرحله مرتب آش را هم بزنید.
مرحله اضافه کردن کشک
-
زمان مناسب: حدود نیم ساعت پایانی پخت، زمان افزودن کشک است.
-
رقیق کردن: اگر آش شما خیلی غلیظ شده است، کشک را با مقداری آب سرد یا آب جوشیده سرد شده مخلوط کنید تا رقیقتر شود. این کار از بریدن کشک جلوگیری میکند.
-
مقدار کشک: مقدار کشک باید به اندازهای باشد که رنگ آش را سفید و طعم آن را مطلوب کند.
-
جا افتادن: پس از افزودن کشک، اجازه دهید آش برای مدت کوتاهی روی حرارت ملایم بماند تا جا بیفتد و طعم کشک به خوبی با مواد مخلوط شود.
نکات کلیدی برای یک آش ماسوای بینقص
برای افزایش کیفیت و خوشمزگی آش ماسوا، به نکات زیر توجه کنید:
-
آب آش: اگر حس کردید آش کمآب است، حتماً آب جوشیده داغ اضافه کنید، نه آب سرد.
-
غلظت: غلظت نهایی آش ماسوا باید کمی بیشتر از آش رشته باشد و به خوبی لعاب انداخته باشد.
-
ادویهها: در برخی دستورها، کمی پودر زیره سبز برای جلوگیری از نفخ حبوبات به آش اضافه میشود.
-
تزئین: هنگام سرو، آش را در ظرف کشیده و با پیاز داغ، نعناع داغ، سیر داغ و کمی کشک رقیق شده یا غلیظ تزئین کنید.
آش ماسوا نه تنها یک وعده غذایی است، بلکه نمایندهای از هنر آشپزی سنتی بروجرد و اصالت سفرههای ایرانی است که مزه آن تا مدتها زیر زبان خواهد ماند.