این سه اقدام ساده اما نیرومند که ریشه در علم رفتار دارند، می‌توانند شما را در موقعیت‌های پُراسترس به آرام‌ترین فرد جمع…

سلامت روان پایه و اساس یک زندگی شاد است و به افراد کمک می‌کند احساسات و افکار خود را بهتر بشناسند و کنترل کنند. وقتی…

یک تحقیق چهارساله در دانشگاه کالیفرنیا نشان می‌دهد که معاشرت و فعالیت‌های اجتماعی می‌تواند سرعت پیری بیولوژیکی را کاهش…