درمان خانگی: چرا با این همه روتین پوستی، بازم دور چشمهام سیاهه؟!
![](https://cdn.daneshyari.com/thumbnail/EyZ0qjIf6Nt2/yIq6OgtxydsFMZYtEqHOsGi3_Hup6-6gcR3YK_4EUv7n4nocOGzgmS9X8KmnT1rM/%D8%AA%DB%8C%D8%B1%DA%AF%DB%8C+%D8%AF%D9%88%D8%B1+%DA%86%D8%B4%D9%85.jpg)
تیرگی دور چشم یکی از مشکلات رایج پوستی است که میتواند ظاهر افراد را تحت تاثیر قرار دهد. این تیرگی میتواند ناشی از عوامل مختلفی باشد، از جمله کمبود خواب، آلرژی، وراثت و قرار گرفتن در معرض نور خورشید. در اینجا به بررسی علل تیرگی دور چشم و راهکارهای رفع آن میپردازیم.
علل تیرگی دور چشم
- آلرژی: آلرژی به مواردی مانند گرده، دود و یا حیوانات خانگی میتواند باعث التهاب و خارش پوست اطراف چشم شود و به تیرگی دور چشم منجر شود.
- اگزما، تحریک پوستی یا درماتیت تماسی: این مشکلات پوستی میتوانند باعث خشکی، قرمزی و التهاب پوست اطراف چشم شوند و به تیرگی دور چشم منجر شوند.
- وراثت یا عامل ژنتیکی: برخی افراد به طور ژنتیکی مستعد ابتلا به تیرگی دور چشم هستند.
- خاراندن یا مالش چشم: خاراندن یا مالش چشم میتواند باعث تحریک و التهاب پوست اطراف چشم شده و به تیرگی دور چشم منجر شود.
- قرار گرفتن در معرض نور خورشید: اشعه UV خورشید میتواند باعث تولید ملانین در پوست شود و به تیرگی دور چشم منجر شود.
راهکارهای رفع تیرگی دور چشم
- خواب کافی: کمبود خواب میتواند باعث تیرگی و پف زیر چشم شود. سعی کنید هر شب ۷ تا ۸ ساعت خواب باکیفیت داشته باشید.
- کمپرس سرد: استفاده از کمپرس سرد میتواند به کاهش التهاب و پف زیر چشم کمک کند. میتوانید از یک حوله سرد یا کیسه یخ برای این منظور استفاده کنید.
- مرطوب کننده: استفاده از مرطوب کننده میتواند به حفظ رطوبت پوست اطراف چشم و جلوگیری از خشکی و تیرگی آن کمک کند.
- برشهای خیار: خیار دارای خواص ضد التهابی و خنککننده است که میتواند به کاهش تیرگی و پف زیر چشم کمک کند. میتوانید دو برش خیار را روی چشمهای خود قرار داده و به مدت 15 تا 20 دقیقه صبر کنید.
- روغن بادام: روغن بادام سرشار از ویتامین E است که میتواند به روشن شدن پوست اطراف چشم کمک کند. میتوانید چند قطره روغن بادام را به زیر چشم خود زده و به آرامی ماساژ دهید.
- ویتامین ای: ویتامین E یک آنتیاکسیدان قوی است که میتواند به محافظت از پوست در برابر آسیبهای ناشی از رادیکالهای آزاد و جلوگیری از تیرگی دور چشم کمک کند. میتوانید از مکملهای ویتامین E یا کرمهای حاوی ویتامین E استفاده کنید.
- ویتامین کا: ویتامین کا میتواند به لخته شدن خون و جلوگیری از کبودی کمک کند. میتوانید از کرمهای حاوی ویتامین کا برای کاهش تیرگی دور چشم استفاده کنید.
- چای کیسهای (تیبگ): چای کیسهای دارای خواص ضد التهابی و آنتیاکسیدانی است که میتواند به کاهش تیرگی و پف زیر چشم کمک کند. میتوانید دو چای کیسهای خنک را روی چشمهای خود قرار داده و به مدت 15 تا 20 دقیقه صبر کنید.
- کاهش قرار گرفتن در برابر نور خورشید: برای جلوگیری از تیرگی دور چشم، از کرم ضد آفتاب با SPF 30 یا بالاتر استفاده کنید و از قرار گرفتن طولانیمدت در معرض نور خورشید خودداری کنید.
نکات
- اگر تیرگی دور چشم شما شدید است و با راهکارهای خانگی برطرف نمیشود، به پزشک مراجعه کنید.
- برخی از روشهای پزشکی مانند لیزر درمانی و تزریق ژل میتوانند به رفع تیرگی دور چشم کمک کنند.