با همین ۵ کار ساده، موهات بلند و پُرپشت میشه!

1. موهایتان را رنگ نکنید

رنگ کردن مو، به خصوص دکلره و هایلایت، می‌تواند به موها آسیب برساند و رشد آن‌ها را کند کند. اگر می‌خواهید موهایتان سریع‌تر رشد کند، بهتر است از رنگ کردن موهایتان خودداری کنید یا از رنگ‌های تیره‌تر استفاده کنید.

2. از شامپو ضد ریزش و محرک رشد مو استفاده کنید

شامپوهای ضد ریزش و محرک رشد مو، حاوی موادی هستند که به تقویت موها و تحریک رشد آن‌ها کمک می‌کنند. شامپوهایی که حاوی کتوکونازول، عصاره گیاه نخل اره ای و کافئین باشند، گزینه‌های مناسبی برای این کار می‌باشند.

3. هر روز موهایتان را نشویید

شستن روزانه موها می‌تواند باعث خشکی و التهاب پوست سر شود و رشد موها را کند کند. بهتر است موهایتان را هر 1 تا 2 روز یکبار بشویید. اگر موهایتان چرب است، می‌توانید از شامپوهای خشک یا شامپو بدون سولفات استفاده کنید.

4. آسیب‌های ناشی از اتوی مو و سشوار را به حداقل برسانید

استفاده بیش از حد از اتوی مو و سشوار می‌تواند به موها آسیب برساند و رشد آن‌ها را کند کند. اگر از این دستگاه‌ها استفاده می‌کنید، حتماً از اسپری یا روغن‌های محافظت حرارتی استفاده کنید.

5. برای کمک به رشد سریع مو از مکمل‌ها استفاده کنید

برخی از مکمل‌ها مانند ویتامین‌های A، B12، C، بیوتین (B7) و مکمل‌های زینک و ید می‌توانند به رشد سریع موها کمک کنند.

نکات کلیدی

• برای رشد سریع مو، باید از موهایتان در برابر آسیب‌های شیمیایی و حرارتی محافظت کنید.
• یک رژیم غذایی سالم و متعادل داشته باشید و از مکمل‌های مناسب برای رشد مو استفاده کنید.
• صبور باشید و به طور منظم از روش‌های ذکر شده در این مطلب استفاده کنید.