با نزدیک شدن به ماه مبارک رمضان، بسیاری به دنبال دستور غذاهای سبک و مقوی برای وعده افطار هستند. در این میان، فرنی به…
-
-
تحقیقات علمی نشان می‌دهد که مصرف روزانه یک گرم امگا ۳ می‌تواند سرعت پیری بیولوژیک را در انسان کاهش دهد. این یافته‌ها…
-
امروزه همه به دنبال راهی برای داشتن پوستی شفاف و موهایی زیبا هستند. شاید برایتان جالب باشد بدانید که یک ماده مغذی ساده…
-
آیا تا به حال به این فکر کرده‌اید که چگونه می‌توانید مغزتان را سالم و جوان نگه دارید؟ یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که…
-
امگا 3، اسیدهای چرب ضروری هستند که نقش مهمی در سلامت کلی بدن، به خصوص در زنان ایفا می‌کنند. این چربی‌ها نه تنها برای…
-
در این مقاله، ما به بررسی فواید شگفت‌انگیز روغن ماهی برای سلامتی می‌پردازیم. روغن ماهی، که حاوی اسیدهای چرب امگا ۳…