یاس، گلی با رایحه‌ای دل‌انگیز، ممکن است پاسخی طبیعی برای مشکل بی‌خوابی باشد. تحقیقات جدید نشان می‌دهد که این عطر…
-
-
نتایج یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که دیر خوابیدن، حتی اگر به اندازه کافی بخوابید، می‌تواند خطر ابتلا به اختلالات روانی…
-
۷ ساعت خوابیده‌اید، عدد طلایی که همه توصیه می‌کنند، اما همچنان احساس خستگی می‌کنید. اگر این تجربه برایتان آشناست، تنها…
-
تا به حال به این فکر کرده‌اید که چرا خوابیدن در تخت‌های هتل اینقدر آرامش‌بخش است؟ بخشی از آن به خاطر تشک‌های راحت و…
-
تحقیقات جدید نشان می‌دهد که مصرف قهوه و سایر نوشیدنی‌های کافئین‌دار می‌تواند حتی پس از به‌خواب‌رفتن شما، فرآیند…
-
آیا تا به حال به این فکر کرده‌اید که چرا شب‌ها خوابتان نمی‌برد، با اینکه خسته‌اید؟ شاید دلیل آن در دستان شما باشد.…
-
با فرا رسیدن فصل تابستان و طولانی‌تر شدن روزها، بسیاری از ما با چالش گرمای شبانه و اختلال در خواب مواجه می‌شویم.…
-
اگر شما هم جزو کسانی هستید که شب‌ها به سختی به خواب می‌روند و مدام در رختخواب غلت می‌زنند، خبر خوب این است که راه حل…
-
قرص کلردیازپوکساید یکی از داروهایی که در درمان اضطراب، استرس‌های روزانه و حتی مشکلات گوارشی مؤثر است. این دارو به…
-
برای درمان عفونت‌های تنفسی، پوستی، دستگاه ادراری، جوش و آکنه و حتی پیشگیری از مالاریا و سیاه‌زخم از داکسی سایکلین…
-
خوابیدن برای سلامت قلب و مغز بسیار مهم است، اما نحوه خوابیدن نیز می‌تواند تأثیرگذار باشد. در این مقاله به بررسی تأثیر…
-
بیدار شدن ناگهانی از خواب، که گاهی با احساس سقوط یا ترس همراه است، می‌تواند تجربه ناخوشایندی باشد. این مسئله می‌تواند…
-
کمر درد ازجمله شایع‌ترین مشکلاتی است که بسیاری از افراد را آزار می‌دهد. یکی از مهم‌ترین عواملی که می‌تواند به تشدید یا…
-
می‌خواهید روزتان را پر انرژی و با بهره‌وری بیشتر شروع کنید؟ سحرخیزی می‌تواند کلید موفقیت شما باشد. اما چطور می‌توان…
-
آیا شب‌ها به سختی به خواب می‌روید؟ آیا صبح‌ها احساس خستگی و کوفتگی می‌کنید؟ اگر پاسخ شما مثبت است، این مقاله برای شماست!