همیشه به دنبال راهی جدید، سرگرم‌کننده و در عین حال موثر برای کاهش وزن بوده‌اید؟ شاید رقصیدن آخرین چیزی باشد که به…

شاید عجیب به نظر برسد، اما پژوهشی جدید نشان می‌دهد که گنجاندن هوشمندانه مقدار کمی از خوراکی‌های مورد علاقه در یک رژیم…

مغز شما یک عضو قدرتمند و حیاتی است که وظیفه هماهنگی افکار، احساسات و حرکات بدن را بر عهده دارد. میلیاردها سلول عصبی به…

بسیاری از ما لحظه "شروع" را بارها و بارها به تعویق انداخته‌ایم، انگار که یک روز خاص و جادویی باید از راه برسد تا…

حتماً برای همه ما پیش آمده که در زندگی با افرادی آشنا شویم که از رفاقت فراتر رفته و جایگاهی شبیه به اعضای خانواده در…

اضطراب، این هیولای خاموش، می‌تواند آرام و بی‌صدا زندگی ما را تسخیر کند. در روزهایی که افکار منفی بی‌وقفه در ذهنمان…

آیا شروع کاری برایتان دشوار شده یا در میانه انجام وظایف، ناگهان خود را در حال گشت‌وگذار در شبکه‌های اجتماعی می‌بینید؟…

تا به حال فکر کرده‌اید چرا با وجود تلاش زیاد، موفقیت از شما دور می‌ماند؟ شاید مشکل در کمبود تلاش نباشد، بلکه در…

احساس می‌کنید که یک منتقد سخت‌گیر همیشه در گوشتان زمزمه می‌کند و هیچ چیز به نظرتان بی‌نقص نمی‌رسد؟ اگر چنین است، شما…

همه ما آن تکه‌های لذیذ باقی‌مانده از شام دیشب را در یخچال داریم که با وسوسه‌ای پنهان به ما چشمک می‌زنند. اما سوال…

همه ما آن روزها را داشته‌ایم؛ روزهایی که از لحظه بیدار شدن، همه چیز اشتباه پیش می‌رود. قهوه می‌ریزد، ترافیک…

زندگی مشترک، سفری پر از پیچ‌وخم، خنده‌ها و گاهی هم کلافگی‌های کوچک و بزرگ است. تصور کنید در یک روز آفتابی، ناگهان ابر…

باور کنید یا نه، طبیعت سخاوتمندانه برخی از خواص درمانی خود را در قالب همین گیاهان آپارتمانی کوچک به خانه‌های ما آورده…

شغل مناسب برای افراد تنبل، می تواند شامل موارد صداگذاری، ادمینی شبکه های اجتماعی، منتقد فیلم و کتاب، نگهبانی و … باشد.…

داشتن اضافه وزن می‌تواند چالش‌برانگیز باشد، اما لازم نیست برای رسیدن به وزن سالم تغییرات اساسی و طاقت‌فرسا در زندگی…