ویدیو: بازم سرِ کار غذا نداری و می‌خوای از بیرون سفارش بدی؟
زندگی کارمندی سختی‌های خودش رو داره که یکی از این مشکلات، فکر کردن به ناهار روزهای کاریه. اما اگه بتونی واسه چند روزت غذای سالم بپزی و تا چند روز تو یخچال نگهداریشون کنی، می‌تونی این مشکل رو رفع کنی. توی این ویدیو نحوه پخت 4 مدل غذای خوشمزه با مرغ و سبزیجات رو نشون میده که حداقل تا 4 روز تو یخچال تازه می‌مونن. اینجوری می‌تونی یه روز آشپزی کنی و تا 4 روز، غذای سالم و جذاب داشته باشی.
