درمان خانگی: چرا با این همه روتین پوستی، بازم دور چشم‌هام سیاهه؟!

علل تیرگی دور چشم

• آلرژی: آلرژی به مواردی مانند گرده، دود و یا حیوانات خانگی می‌تواند باعث التهاب و خارش پوست اطراف چشم شود و به تیرگی دور چشم منجر شود.
• اگزما، تحریک پوستی یا درماتیت تماسی: این مشکلات پوستی می‌توانند باعث خشکی، قرمزی و التهاب پوست اطراف چشم شوند و به تیرگی دور چشم منجر شوند.
• وراثت یا عامل ژنتیکی: برخی افراد به طور ژنتیکی مستعد ابتلا به تیرگی دور چشم هستند.
• خاراندن یا مالش چشم: خاراندن یا مالش چشم می‌تواند باعث تحریک و التهاب پوست اطراف چشم شده و به تیرگی دور چشم منجر شود.
• قرار گرفتن در معرض نور خورشید: اشعه UV خورشید می‌تواند باعث تولید ملانین در پوست شود و به تیرگی دور چشم منجر شود.

راهکارهای رفع تیرگی دور چشم

• خواب کافی: کمبود خواب می‌تواند باعث تیرگی و پف زیر چشم شود. سعی کنید هر شب ۷ تا ۸ ساعت خواب باکیفیت داشته باشید.
• کمپرس سرد: استفاده از کمپرس سرد می‌تواند به کاهش التهاب و پف زیر چشم کمک کند. می‌توانید از یک حوله سرد یا کیسه یخ برای این منظور استفاده کنید.
• مرطوب‌ کننده: استفاده از مرطوب‌ کننده می‌تواند به حفظ رطوبت پوست اطراف چشم و جلوگیری از خشکی و تیرگی آن کمک کند.
• برش‌های خیار: خیار دارای خواص ضد التهابی و خنک‌کننده است که می‌تواند به کاهش تیرگی و پف زیر چشم کمک کند. می‌توانید دو برش خیار را روی چشم‌های خود قرار داده و به مدت 15 تا 20 دقیقه صبر کنید.
• روغن بادام: روغن بادام سرشار از ویتامین E است که می‌تواند به روشن شدن پوست اطراف چشم کمک کند. می‌توانید چند قطره روغن بادام را به زیر چشم خود زده و به آرامی ماساژ دهید.
• ویتامین ای: ویتامین E یک آنتی‌اکسیدان قوی است که می‌تواند به محافظت از پوست در برابر آسیب‌های ناشی از رادیکال‌های آزاد و جلوگیری از تیرگی دور چشم کمک کند. می‌توانید از مکمل‌های ویتامین E یا کرم‌های حاوی ویتامین E استفاده کنید.
• ویتامین کا: ویتامین کا می‌تواند به لخته شدن خون و جلوگیری از کبودی کمک کند. می‌توانید از کرم‌های حاوی ویتامین کا برای کاهش تیرگی دور چشم استفاده کنید.
• چای کیسه‌ای (تی‌بگ): چای کیسه‌ای دارای خواص ضد التهابی و آنتی‌اکسیدانی است که می‌تواند به کاهش تیرگی و پف زیر چشم کمک کند. می‌توانید دو چای کیسه‌ای خنک را روی چشم‌های خود قرار داده و به مدت 15 تا 20 دقیقه صبر کنید.
• کاهش قرار گرفتن در برابر نور خورشید: برای جلوگیری از تیرگی دور چشم، از کرم ضد آفتاب با SPF 30 یا بالاتر استفاده کنید و از قرار گرفتن طولانی‌مدت در معرض نور خورشید خودداری کنید.

نکات

• اگر تیرگی دور چشم شما شدید است و با راهکارهای خانگی برطرف نمی‌شود، به پزشک مراجعه کنید.
• برخی از روش‌های پزشکی مانند لیزر درمانی و تزریق ژل می‌توانند به رفع تیرگی دور چشم کمک کنند.