دمنوش پوست نارنگی: نوشیدنی خوش طعم و مفید برای سلامتی
![](https://cdn.daneshyari.com/thumbnail/I1POznms7e4x/yIq6OgtxydsFMZYtEqHOsGi3_Hup6-6gcR3YK_4EUv4_hgGV6Q-bti9X8KmnT1rM/%D9%BE%D9%88%D8%B3%D8%AA%2B%D9%86%D8%A7%D8%B1%D9%86%DA%AF%DB%8C.jpg)
در این مقاله، به بررسی دستور تهیه دمنوش پوست نارنگی و فواید شگفتانگیز آن برای سلامتی میپردازیم. این دمنوش خانگی با عطر و طعم دلپذیر خود، مزایای بسیاری برای بدن دارد و در طب سنتی مورد تأکید قرار گرفته است.
دستورالعمل تهیه دمنوش
-
دمنوش پوست نارنگی خشک:
-
مواد لازم: ۲ قاشق پوست نارنگی خشک
- روش تهیه: پوستها را در قوری ریخته و با آب جوش پر کنید. قوری را برای ۱۰ دقیقه روی بخار کتری قرار دهید.
-
-
ترکیب با طعمدهندههای مختلف:
- افزودنیها: دارچین، پوست پرتقال، بهار نارنج، چای سبز، چای سیاه، نعنا
- استفاده از عسل یا نبات برای شیرین کردن
-
دمنوش پوست نارنگی تازه:
- مواد لازم: پوست نارنگی تازه و شستهشده
- روش تهیه: مشابه روش خشک، با استفاده از پوست تازه
-
دمنوش پوست نارنگی و زنجبیل:
- مواد لازم: پوست نارنگی و زنجبیل تازه یا خشک
- روش تهیه: ترکیب مواد در قوری و دم کردن برای ۱۰ تا ۱۵ دقیقه
فواید دمنوش پوست نارنگی
-
مفید برای پوست و سلامت: پیشگیری از جوش و آکنه، روشن کردن پوست
-
کاهش کلسترول بد: کمک به سلامت قلب
-
کنترل قند خون: پیشگیری از دیابت نوع ۲
-
درمان آنفولانزا و سرماخوردگی: کاهش علائم و تسریع بهبودی
-
کاهش تهوع بارداری: تسکین حالت تهوع در دوران بارداری
-
سمزدایی بدن: تقویت کبد و دفع سموم
-
پیشگیری از سرطان: به دلیل داشتن آنتی اکسیدان
-
کاهش علائم سندروم پیش از قاعدگی: تسکین درد و ناراحتیهای قاعدگی
-
تسکین معده: کمک به هضم و درمان سوءهاضمه
-
کاهش استرس: آرامشبخش برای بدن و ذهن
نکات مهم
-
همیشه پوست نارنگی را قبل از استفاده بشویید تا مواد شیمیایی پاک شوند.
- میتوانید پوست نارنگی را به تنهایی یا در کنار چایها و طعمدهندههای مختلف مصرف کنید.
این دمنوش خوشمزه و مفید، گزینه عالی برای طرفداران نوشیدنیهای سالم و طبیعی است.
منبع: راهنماتو