بسیاری از ما چغندر را فقط با ریشهی قرمز و شیرینش، یعنی لبو، میشناسیم. اما جالب است بدانید که برگهای پهن و درشت این…
-
-
بسیاری از ما میدانیم «چه چیزهایی» بخوریم تا سالم بمانیم، اما یافتههای جدید علمی نشان میدهند که «چه زمانی» خوردن…
-
بسیاری از ما تصور میکنیم که فواید چای تنها در ساعات اولیهی صبح یا زمانهای خاصی از روز شکوفا میشود. اما گزارشهای…
-
کارشناسان میگویند قهوه میتواند هضم را بهبود دهد و با تقویت باکتریهای مفید روده به سلامت دستگاه گوارش کمک کند، اما…
-
درست زمانی که در یک میوهفروشی، مشغول خرید میوه هستید، توجهتان به سیبهای رنگارنگ جلب میشود.
-
دیابت یک بیماری مزمن و پیشرونده است. دیابت را میتوان به سادگی اینطور تعریف کرد: «بالا بودن قند خون». مشکل این است که…
-
راههایی برای حفظ حجم مغز حتی با افزایش سن وجود دارد و یکی از مهمترین آنها توجه به رژیم غذایی است.
-
آویشن برای تقویت اعصاب، درمان افسردگی، خستگی و بیخوابی مفید است و باعث کاهش فشارخون و چربی خون میشود.
-
آرد سفید پرمصرفترین نوع آرد در جهان است و در نان، پاستا، کراکر و غلات صبحانه استفاده میشود، اما تقریباً تمام مواد…
-
گریپفروت منبع فیبر، منیزیم، پتاسیم، ویتامین C و ویتامین A است، بنابراین نه تنها از ابتلا به کمبود مواد مغذی جلوگیری…
-
گریپ فروت میوه ای غیربومیو مربوط به کشورهای اندونزی و مالزی است و از دیدگاه طب سنتی، افراد بهتر است ترجیحا از…
-
دوران شیردهی یکی از حساسترین مراحل زندگی مادر و نوزاد است. بسیاری از مادران در این دوره نگران انجام اقدامات زیبایی،…
-
دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، یکبار برای همیشه به ماجرای خوردن پاستیل برای جلوگیری از پوکی استخوان پایان داد.
-
کپک زدن آبلیمو یک مشکل رایج است. در این مقاله می آموزید که چرا آبلیمو کپک می زند، چگونه از آن جلوگیری کنید و مهم تر…
-
آیا می دانستید یکی از ساده ترین و در دسترس ترین نوشیدنی های خانگی می تواند یک متحد قدرتمند برای سلامت کبد شما باشد؟