نفخ شکم با کمبود ویتامین چه ارتباطی دارد؟

نقش ویتامین D در سلامت گوارشی

• ویتامین D، شناخته‌شده برای نقش حیاتی‌اش در سلامت استخوان‌ها، اخیراً در ارتباط با برخی اختلالات گوارشی مورد توجه قرار گرفته است.

• مطالعات نشان می‌دهند که سطوح پایین ویتامین D می‌تواند با نفخ شکم، یکی از علائم شایع بیماری‌های گوارشی، مرتبط باشد.

بیماری‌های گوارشی و کمبود ویتامین D

• به گفته مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری (CDC)، بیماری‌های التهابی روده (IBD) شامل کولیت اولسراتیو و بیماری کرون، اغلب با کمبود ویتامین D همراه هستند.

• دکتر آشوین آنانتاکریشنان، متخصص گوارش، تأکید می‌کند که در برخی مطالعات، 60 تا 70 درصد بیماران IBD با کمبود ویتامین D مواجه هستند.

مطالعات و یافته‌ها

• یک کارآزمایی تصادفی‌سازی و کنترل‌شده در سال 2016 نشان داد که افزایش مصرف ویتامین D می‌تواند به بهبود علائم سندرم روده تحریک‌پذیر (IBS) کمک کند.

• عدم تحمل لاکتوز و گلوتن نیز می‌تواند به نفخ منجر شود، اما این ناراحتی‌های گوارشی ممکن است با کمبود ویتامین D ارتباط داشته باشند.

دیگر علل نفخ شکم

• یبوست، که می‌تواند منجر به تجمع گاز و مدفوع در روده بزرگ شود.

• تغییرات هورمونی، به ویژه در زنان طی دوره قاعدگی، نیز می‌تواند به نفخ منجر شود.

• در برخی موارد، نفخ ممکن است نشان‌دهنده یک بیماری جدی‌تر مانند سرطان باشد.

توصیه‌های پایانی

• اگر نفخ مداوم یا علائم دیگر را تجربه می‌کنید، مراجعه به متخصص مراقبت‌های بهداشتی برای بررسی و تشخیص دقیق ضروری است.

• توجه به سطوح ویتامین D در بدن می‌تواند بخشی از راهکار مدیریت نفخ و بهبود سلامت گوارشی باشد.

منبع: عصر ترکیه