اگه همیشه جای کش جوراب روی پاهات می‌مونه، دیگه تقصیر جوراب‌ها نیست!

عوامل ایجاد جای کش جوراب

1. بالا بودن فشار خون

اگر پاهایتان ورم می‌کنند، ممکن است به دلیل تجمع مایعات در پاها باشد. این مشکل معمولاً به خودی خود دردناک نیست، اما با پوشیدن جوراب ممکن است احساس ناخوشایندی پیدا کنید.

2. واریس

زمانی که رگ‌های پا ضعیف می‌شوند، نمی‌توانند خون را با سرعت کافی به قلب بازگردانند. به همین دلیل، خون در رگ‌ها جمع می‌شود و منجر به ورم دردناک رگ‌ها می‌شود.

3. کم‌آبی بدن

اگر بدن شما به اندازه کافی آب دریافت نکند، می‌تواند به عروق خونی شما آسیب برساند و منجر به مشکلاتی مانند جای کش جوراب روی پا شود.

4. عوارض جانبی برخی داروها

مصرف برخی از داروها مانند داروهای ضدافسردگی و داروهای فشار خون می‌تواند منجر به ورم پاها شود. همچنین، برخی از روش‌های جلوگیری از بارداری، به خصوص قرص‌های ضدبارداری حاوی استروژن، می‌توانند سطح هورمون‌ها را در بدن زنان تغییر داده و باعث ورم پاها شوند.

راهکارهای رفع مشکل

• کاهش مصرف نمک: مصرف زیاد نمک می‌تواند منجر به احتباس آب در بدن و ورم پاها شود.
• حفظ وزن متناسب: اضافه وزن می‌تواند فشار اضافی بر رگ‌های پا وارد کند و منجر به واریس و سایر مشکلات شود.
• پوشیدن جوراب واریس: جوراب‌های واریس با فشرده‌سازی پاها به جریان خون کمک می‌کنند و می‌توانند به کاهش ورم و جای کش جوراب کمک کنند.
• اجتناب از نشستن یا ایستادن طولانی‌مدت: تغییر حالت بدن به طور مکرر می‌تواند به جریان خون در پاها کمک کند.
• پوشیدن کفش‌های راحت: کفش‌های پاشنه بلند و تنگ می‌توانند فشار اضافی بر پاها وارد کنند و مشکل را تشدید کنند.

در صورت مشاهده علائم زیر به پزشک مراجعه کنید

• ورم شدید پاها
• درد یا قرمزی در پاها
• زخم‌های پا که به آرامی التیام می‌یابند
• تغییرات رنگ پوست پا

توجه

این اطلاعات فقط برای اطلاع‌رسانی هستند و جایگزین مراجعه به پزشک نیستند. اگر نگران جای کش جوراب روی پاهای خود هستید، حتماً با پزشک خود مشورت کنید.