چرا کوچولوها غذا نمی خورند؟ اشتهای کم کودکان از چیست؟

چرا کوچولوها از غذا فراری‌اند؟ دلایل اصلی بی‌اشتهایی در کودکان

• بیماری‌های پنهان: گاهی اوقات، بی‌اشتهایی علامت بیماری‌هایی است که از چشم والدین پنهان می‌مانند.
• استرس کوچک‌ها: دنیای کودکان هم پر از استرس است. استرس می‌تواند اشتهای آن‌ها را کاهش دهد.
• یبوست مزمن: مشکلات گوارشی مثل یبوست، میل به غذا خوردن را کم می‌کنند.
• خواب زیاد، اشتهای کم: آیا می‌دانید خواب بیش از حد هم می‌تواند باعث بی‌اشتهایی شود؟
• اشتباهات رایج والدین: برخی عادات والدین، ناخواسته باعث بی‌اشتهایی در کودکان می‌شوند.

رفتارهای اشتباه والدین که اشتهای کودک را کور می‌کند

• شیر زیاد، غذا کم: شیر به تنهایی نمی‌تواند تمام نیازهای غذایی کودک را تامین کند.
• میان وعده‌های پرکالری: میان وعده‌های زیاد و پرکالری، اشتهای اصلی کودک را کور می‌کنند.
• آبمیوه‌های صنعتی: دشمن اشتها
• غذا خوردن حین بازی: این عادت اشتباه، باعث می‌شود کودک به جای غذا خوردن، به بازی مشغول شود.
• مجبور کردن کودک به غذا خوردن: اجبار، بدترین راه برای افزایش اشتهای کودک است.

راهکارهای افزایش اشتهای کودکان

• تنوع غذایی: رمز موفقیت
• روش BLW: یک روش جذاب برای شروع غذا خوردن
• صبر و حوصله: عجله نکنید، به کودک زمان دهید.
• مشورت با پزشک: اگر نگران هستید، حتماً با پزشک مشورت کنید.

اشتهای کم، لزوماً به معنای بیماری نیست

• رشد طبیعی کودک: کودکان در سنین مختلف، اشتهای متفاوتی دارند.
• حجم معده کودک: فراموش نکنید که حجم معده کودک بسیار کوچک است.