فصل تابستان فرا رسیده و گرمای هوا میتواند بر سلامتی ما تأثیر بگذارد. طب سنتی ایرانی با سابقه دیرینه خود، راهحلهای…
-
-
مغز ما با افزایش سن به طور طبیعی پیر میشود، اما این بدان معنا نیست که باید تسلیم زوال عقل یا بیماریهای…
-
امروزه مصرف مکملهای غذایی به دلیل کمبودها در رژیم غذایی رایج شده است. اما زمان مصرف این مکملها نقشی کلیدی در جذب و…
-
نفخ صبحگاهی یک مشکل شایع گوارشی است که میتواند باعث ناراحتی و آزردگی شود. این مشکل علل مختلفی دارد و خوشبختانه با…
-
عرق کردن سر، تجربهای ناخوشایند که در گرمای تابستان یا فعالیتهای ورزشی تشدید میشود. اما آیا این تعریق واقعاً…
-
تربچه، با آن ریشههای قرمز و ترد، به عنوان یک میان وعده یا افزودنی به سالاد، در میان بسیاری از مردم محبوب است. اما…
-
کم خونی مشکلی شایع است که می تواند ناشی از کمبود آهن در بدن باشد. در حالی که مصرف مکمل آهن رایج ترین راه حل برای درمان…
-
در دنیای پرهیاهوی امروز، توجه به سلامتی و تغذیهی مناسب بیش از هر زمان دیگری اهمیت پیدا کرده است. در میان رژیمهای…
-
سرفه، چه ناشی از سرماخوردگی باشد و چه آلرژی، میتواند آزاردهنده باشد. به جای مصرف داروهای شیمیایی، به سراغ راهحلهای…
-
افسردگی، غول بیرحمی که سایهاش را بر زندگی میلیونها نفر در سراسر جهان میگستراند، میتواند شادی، انگیزه و امید را از…
-
در حالی که برخی افراد معتقدند خوابیدن روی زمین میتواند به کمردرد کمک کند، اما شواهد علمی کافی برای اثبات این ادعا…
-
کبد چرب گرید ۱، مرحلهی ابتدایی تجمع چربی در کبد است که با اصلاح سبک زندگی و رژیم غذایی قابل درمان است. در این مقاله…
-
جینسینگ، گیاهی کهن با شهرتی جهانی، قرنهاست که در طب سنتی به عنوان اکسیر سلامتی و جوانی مورد استفاده قرار میگیرد. این…
-
ویتامین B12 یک ویتامین ضروری است که برای عملکردهای مختلف بدن از جمله تولید گلبولهای قرمز خون، عملکرد عصبی و سلامت DNA…
-
فیله مرغ به دلیل داشتن پروتئین بالا و چربی کم، به یکی از محبوبترین مواد غذایی در بین ورزشکاران، بدنسازان و افرادی که…