همه ما ناامنیهایی داریم، اما گاهی اوقات این ناامنیها را از طریق کلماتی که به کار میبریم، بدون آنکه متوجه باشیم،…
-
-
همه ما گاه با افکار مزاحم و تکراری دست به گریبان میشویم. این افکار میتوانند تمرکز و آرامش ما را مختل کرده و کیفیت…
-
گاهی اوقات در زندگی روزمره غرق میشویم و احساس میکنیم چیزهایی گم شده است. در این مواقع، یافتن سرگرمیهای جدید…
-
آداب معاشرت مجموعهای از رفتارها و رسوم هستند که به ما کمک میکنند تا در موقعیتهای مختلف اجتماعی به طور مناسب رفتار…
-
مطالعات جدید نشان میدهد که سرعت حرف زدن میتواند در قضاوت ما درباره صداقت افراد نقش داشته باشد.
-
همه ما در طول زندگی خود با کمبود انرژی و خستگی مواجه میشویم. این مشکل میتواند ناشی از عوامل مختلفی مانند کمبود خواب،…
-
تحقیقات جدید دانشمندان نشان میدهد که کار با گوشی و لپتاپ در شب، به ویژه در بازه زمانی بین ساعت 22:00 تا 04:00،…
-
حس بویایی یکی از قدرتمندترین حواس انسان است که میتواند به طور مستقیم بر سلامت جسم و روان ما تاثیر بگذارد. در همین…
-
خواب کافی برای سلامت روان ما ضروری است. کمبود خواب میتواند منجر به اضطراب، افسردگی و سایر مشکلات سلامت روان شود. در…
-
افسردگی میتواند تاریکی را بر خاطرات زندگی افراد بتاباند و به یاد آوردن لحظات خوش را دشوار کند. اما تحقیقات جدید نشان…
-
بیدار شدن صبحگاهی برای بسیاری از افراد چالشبرانگیز است. زنگهای تند و تیز گوشی موبایل میتواند باعث اضطراب و…