در دنیای پرهیاهوی امروز، که به نظر میرسد هر روز بر حجم وسایل و تعهداتمان افزوده میشود، بسیاری از ما به دنبال راهی…
-
-
آیا نگران کاهش حافظه و کند شدن ذهن در دوران پیری هستید؟ خبر خوب این است که با رعایت چند عادت ساده میتوانید مغزتان را…
-
آیا تا به حال غرق در افکار منفی و نگرانی های بی پایان شده اید؟ آیا نگرانی های کوچک و بزرگ زندگی تان را تحت تاثیر قرار…
-
زندگی پر از چالشها و سختیهاست. اما هرچقدر بیشتر با این چالشها روبرو شویم و از آنها عبور کنیم، قویتر و مقاومتر…
-
در حالی که فنلاند برای هفتمین سال متوالی شادترین کشور جهان شناخته میشود، نرخ شادی در میان جوانان در بسیاری از نقاط…
-
آیا تا به حال به نحوه صحبت افراد و عباراتی که به کار میبرند توجه کردهاید؟ گاهی اوقات، این عبارات میتوانند دریچهای…
-
بسیاری از ما اشتباهات را اتفاقاتی منفی میدانیم که باید از آنها اجتناب کنیم. اما حقیقت این است که اشتباهات بخش…
-
در حالی که بسیاری از افراد بر این باورند که رسیدن به موفقیت کلید شادی است، تحقیقات جدید نشان میدهد که مسیر کاملاً…
-
بار سنگین گذشته، گاه مانع حرکت رو به جلو و رسیدن به آرامش میشود. بخشیدن خود و رها شدن از اشتباهات و پشیمانیها،…
-
انتخابهای ما در جوانی، فراتر از سلامت جسمی، نقش تعیینکنندهای در تواناییهای ذهنی ما در دوران میانسالی دارند.…
-
همه ما دوست داریم مورد احترام و تحسین دیگران باشیم. اما آیا تا به حال فکر کردهاید که رفتارهای روزمره شما چه تاثیری…
-
عصبانیت یک احساس پیچیده است که میتواند منجر به رفتارهای مختلفی از جمله گریه کردن شود. گریه کردن هنگام عصبانیت، رفتاری…
-
تحقیقات جدید نشان میدهد که قدردانی، فواید شگفتانگیزی فراتر از شادی و سلامتی دارد و حتی میتواند طول عمر را افزایش دهد.
-
در زندگی روزمره گرفتار چیزهایی هستیم که در واقع هیچ اهمیتی ندارند. روانشناسان میگویند نگرانیهای امروز ما در درازمدت…
-
در دنیای پرمشغله امروز، یافتن آرامش و شادابی گاه به امری دشوار تبدیل میشود. اما خبر خوب این است که با انجام چند…