دمنوش پوست نارنگی: نوشیدنی خوش طعم و مفید برای سلامتی

دستورالعمل تهیه دمنوش

• دمنوش پوست نارنگی خشک:

  • مواد لازم: ۲ قاشق پوست نارنگی خشک

  • روش تهیه: پوست‌ها را در قوری ریخته و با آب جوش پر کنید. قوری را برای ۱۰ دقیقه روی بخار کتری قرار دهید.

• ترکیب با طعم‌دهنده‌های مختلف:

  • افزودنی‌ها: دارچین، پوست پرتقال، بهار نارنج، چای سبز، چای سیاه، نعنا
  • استفاده از عسل یا نبات برای شیرین کردن

• دمنوش پوست نارنگی تازه:

  • مواد لازم: پوست نارنگی تازه و شسته‌شده
  • روش تهیه: مشابه روش خشک، با استفاده از پوست تازه

• دمنوش پوست نارنگی و زنجبیل:

  • مواد لازم: پوست نارنگی و زنجبیل تازه یا خشک
  • روش تهیه: ترکیب مواد در قوری و دم کردن برای ۱۰ تا ۱۵ دقیقه

فواید دمنوش پوست نارنگی

• مفید برای پوست و سلامت: پیشگیری از جوش و آکنه، روشن کردن پوست

• کاهش کلسترول بد: کمک به سلامت قلب

• کنترل قند خون: پیشگیری از دیابت نوع ۲

• درمان آنفولانزا و سرماخوردگی: کاهش علائم و تسریع بهبودی

• کاهش تهوع بارداری: تسکین حالت تهوع در دوران بارداری

• سم‌زدایی بدن: تقویت کبد و دفع سموم

• پیشگیری از سرطان: به دلیل داشتن آنتی اکسیدان

• کاهش علائم سندروم پیش از قاعدگی: تسکین درد و ناراحتی‌های قاعدگی

• تسکین معده: کمک به هضم و درمان سوءهاضمه

• کاهش استرس: آرامش‌بخش برای بدن و ذهن

نکات مهم

• همیشه پوست نارنگی را قبل از استفاده بشویید تا مواد شیمیایی پاک شوند.

• می‌توانید پوست نارنگی را به تنهایی یا در کنار چای‌ها و طعم‌دهنده‌های مختلف مصرف کنید.

این دمنوش خوشمزه و مفید، گزینه عالی برای طرفداران نوشیدنی‌های سالم و طبیعی است.

منبع: راهنماتو