درک یائسگی زودرس: دلایل، علائم، و راهکارها
![](https://cdn.daneshyari.com/thumbnail/E1XXeRLZ6YSZ/yIq6OgtxydsFMZYtEqHOsGi3_Hup6-6gcR3YK_4EUv5JVpmMYJ_Y9C9X8KmnT1rM/%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%86.jpg)
یائسگی، یک مرحله طبیعی در زندگی هر زنی است که معمولاً بین سنین 45 تا 55 سالگی رخ میدهد. با این حال، حدود یک درصد از زنان زیر 40 سال و برخی زیر 45 سال، با یائسگی مواجه میشوند. در این مقاله به بررسی دلایل و عوارض یائسگی زودرس پرداخته شده است.
علتهای یائسگی زودرس
-
ژنتیک: یکی از قویترین عوامل موثر بر زمان یائسگی.
-
شرایط زندگی و تغذیه:
-
دخترانی که زودتر از 11 سالگی پریود شدهاند.
-
زنان با رژیم غذایی صرفاً گیاهخواری.
-
افراد با سوءتغذیه یا لاغری مفرط.
-
-
عوامل محیطی و بیماریها:
-
تأثیر سیگار کشیدن.
-
بیماریهای نقص ایمنی مانند ایدز.
-
پرتو درمانی و شیمی درمانی.
-
بیماریهای عفونی مانند اوریون.
-
علائم یائسگی حدود 75 درصد زنان علائم یائسگی را تجربه میکنند که شامل:
-
گر گرفتگی
-
تپش قلب
-
اضطراب
-
کاهش میل جنسی
-
مشکلات در سیستم ادراری
-
اختلال در خواب شبانه
-
پوکی استخوان
-
علائم روحی و روانی
پیشگیری از یائسگی زودرس برای کاهش احتمال یائسگی زودرس، میتوانید:
-
سیگار کشیدن را ترک کنید.
-
ورزش منظم داشته باشید.
-
چکاپهای منظم زنانه انجام دهید.
عوارض یائسگی زودرس یائسگی زودرس میتواند عوارضی به دنبال داشته باشد، از جمله:
-
افزایش خطر بیماریهای قلبی و عروقی.
-
خطر بیشتر سرطان پستان.
-
پوکی استخوان.
-
بی اختیاری ادرار.
این مقاله به شما کمک میکند تا درک بهتری از یائسگی زودرس و راههای مقابله با آن داشته باشید.
منبع: راهنماتو