صبحونه فردا: صبحانه‌ای انرژی‌زا و خوشمزه برای کوچولوها

چرا معجون کره بادام زمینی و شیر برای کودکان مفید است؟

• منبع غنی از پروتئین: پروتئین موجود در کره‌ی بادام زمینی و شیر، برای رشد عضلات و ترمیم بافت‌های بدن کودکان ضروری است.
• چربی‌های سالم: چربی‌های سالم موجود در کره‌ی بادام زمینی به رشد مغز و سیستم عصبی کودکان کمک می‌کند.
• انرژی‌زا: این معجون، انرژی مورد نیاز کودکان را برای فعالیت‌های روزانه تامین می‌کند.
• خوشمزه: طعم شیرین و کره‌ای معجون، برای اکثر کودکان جذاب است.

مواد لازم برای تهیه معجون

• شیر: ۲ لیوان
• کره بادام زمینی: ۲ قاشق غذاخوری
• عسل: ۲ قاشق غذاخوری (اختیاری)
• وانیل: نوک قاشق چای‌خوری (اختیاری)

طرز تهیه

1. گرم کردن شیر: شیر را در یک قابلمه کوچک گرم کنید.
2. اضافه کردن کره بادام زمینی و عسل: کره بادام زمینی و عسل را به شیر گرم اضافه کرده و خوب هم بزنید.
3. مخلوط کردن: برای یکدست شدن کامل مواد، می‌توانید مخلوط را در مخلوط کن بریزید.
4. اضافه کردن وانیل: در صورت تمایل، کمی وانیل به معجون اضافه کنید.
5. سرو: معجون را در لیوان یا ظرف مناسب بریزید و به کودک خود بدهید.

نکته: برای تنوع، می‌توانید به جای شیر از شیر موز یا شیر بادام استفاده کنید. همچنین می‌توانید به معجون میوه‌های تازه مانند موز یا توت فرنگی اضافه کنید.