معجون ضد اشتهای کاذب: گرسنگی کاذب را با این ترکیب ساده شکست دهید!
همه ما گاه و بیگاه هوس خوردن یک خوراکی می‌کنیم، حتی زمانی که سیر هستیم. این اشتهای کاذب می‌تواند به پرخوری و افزایش وزن منجر شود. اما نگران نباشید! راهنماتو یک معجون ساده و شگفت‌انگیز برای شما دارد که به شما کمک می‌کند تا اشتهای کاذب خود را کنترل کنید و به تناسب اندام برسید.
مواد لازم
- دانه چیا: 150 گرم
- تخم شربتی: 100 گرم
- تخم بالنگو: 50 گرم
- تخم کتان: 50 گرم
طرز تهیه
- تمام مواد را با هم مخلوط کنید.
- هر وقت که گرسنه شدید و زمان غذا خوردن نبود، 2 قاشق چایخوری از مخلوط را با یک لیوان آب جوش مخلوط کنید.
- اجازه دهید تا مخلوط ولرم شود و سپس آن را میل کنید.
فواید معجون ضد اشتهای کاذب
- این معجون سرشار از فیبر است که به شما احساس سیری می‌دهد و به هضم غذا کمک می‌کند.
- فیبر موجود در این معجون همچنین می‌تواند به تنظیم قند خون و کاهش کلسترول کمک کند.
- دانه‌های چیا و کتان منبع عالی اسیدهای چرب امگا 3 هستند که برای سلامت قلب و عروق مفید هستند.
- تخم شربتی و تخم بالنگو نیز به دفع سموم از بدن و سلامت گوارش کمک می‌کنند.
نکات
- می‌توانید این معجون را به مدت 2 تا 3 ماه به طور مداوم مصرف کنید.
- اگر باردار هستید یا شیر می‌دهید، قبل از مصرف این معجون با پزشک خود مشورت کنید.
- اگر به هر یک از مواد تشکیل دهنده این معجون حساسیت دارید، از مصرف آن خودداری کنید.
با مصرف این معجون ساده و طبیعی می‌توانید اشتهای کاذب خود را کنترل کنید و به تناسب اندام برسید.
علاوه بر این،
- مصرف غذاهای سالم و مغذی
- ورزش منظم
- خواب کافی
نیز می‌توانند به شما در کنترل اشتها و کاهش وزن کمک کنند.
