قلدرها کی هستن و چطور جلوشون بایستیم؟ (راهنمای بچه‌های شجاع!)
قلدری یکی از معضلاتی است که می‌تواند به شدت سلامت روحی و روانی کودکان را تحت تاثیر قرار دهد. به همین دلیل، آگاهی از راه‌های مقابله با آن برای والدین و مربیان بسیار ضروری است.
در اینجا، به بررسی راهکارهایی برای کمک به کودکانی که مورد قلدری قرار می‌گیرند می‌پردازیم:
1. گوش دادن فعال
اولین قدم، گوش دادن فعال به حرف‌های کودک و همدلی با او است. بدون قضاوت یا سرزنش، به صحبت‌های او با دقت گوش دهید و به او نشان دهید که در کنارش هستید و از او حمایت می‌کنید.
2. شناسایی قلدر
به کودک خود کمک کنید تا با قلدری آشنا شده و آن را به درستی تعریف کند. این کار به او کمک می‌کند تا آنچه را که تجربه می‌کند بهتر درک کند.
3. تقویت عزت نفس
قلدری می‌تواند عزت نفس کودک را به شدت تحت تاثیر قرار دهد. به همین دلیل، به او کمک کنید تا نقاط قوت خود را شناخته و به آنها بها دهد. همچنین، تشویق او به انجام فعالیت‌هایی که از آنها لذت می‌برد، می‌تواند به افزایش اعتماد به نفس او کمک کند.
4. آموزش مهارت‌های مقابله
به کودک خود بیاموزید که چگونه در مقابل قلدری از خود دفاع کند. این کار می‌تواند شامل تکنیک‌هایی مانند قاطعیت، زبان بدن مناسب و درخواست کمک از دیگران باشد.
5. جلوگیری از انزوا
برخی از کودکان مورد آزار و اذیت، به دلیل ترس از قلدری، از حضور در مکان‌های اجتماعی مانند مدرسه یا زمین بازی خودداری می‌کنند. این انزوا می‌تواند به تشدید مشکلات روحی آنها منجر شود. به همین دلیل، به کودک خود اطمینان خاطر بدهید که در کنارش هستید و او را تشویق کنید تا در فعالیت‌های اجتماعی شرکت کند.
6. مداخله بزرگسالان
اگر قلدری به طور مداوم ادامه پیدا کرد، لازم است که بزرگسالان مداخله کنند. در این مورد، می‌توانید با معلم، مدیر مدرسه یا مشاور صحبت کنید و از آنها برای حل این مشکل کمک بخواهید.
7. صبوری
به یاد داشته باشید که غلبه بر قلدری زمان می‌برد. صبور باشید و از کودک خود در طول این مسیر حمایت کنید.
نقش والدین
والدین نقشی اساسی در کمک به کودکانی که مورد قلدری قرار می‌گیرند دارند. با ایجاد فضایی امن و حمایتی در خانه، گوش دادن فعال به حرف‌های کودک، آموزش مهارت‌های مقابله به او و پیگیری مداوم مشکل با مسئولین مدرسه، می‌توانید به فرزند خود در عبور از این دوران سخت کمک کنید.
به یاد داشته باشید که شما تنها نیستید. منابع زیادی برای کمک به شما و فرزندتان در مقابله با قلدری وجود دارد. از این منابع استفاده کنید و برای حل این مشکل تلاش کنید.
موفق باشید!
