ناهار امروز: اریشته داغلاما؛ سفری به قلب طعمهای آذربایجان
آیا تا به حال طعم یک غذای اصیل ترکی را چشیدهاید؟ اریشته داغلاما، یکی از این گنجینههای آشپزی است که ریشه در فرهنگ غنی آذربایجان دارد. این غذا با ترکیبی بینظیر از رشته پلویی، عدس و گوشت چرخکرده، شما را به سفری لذتبخش به دنیای طعمها میبرد. در اینجا، طرز تهیه این غذای خوشمزه و مقوی را به شما آموزش میدهیم تا بتوانید آن را در منزل خود تهیه کرده و از طعم بینظیرش لذت ببرید.
اریشته داغلاما؛ میراثی از گذشته
اریشته داغلاما؛ گنجینهای از طعمها
غذاهای محلی، آیینهای از فرهنگ و تاریخ مردم هر منطقه هستند. اریشته داغلاما نیز یکی از همین میراثهای ارزشمند است که از نسلی به نسل دیگر منتقل شده است. این غذا با وجود سادگی مواد اولیه، طعمی بسیار دلنشین و ماندگار دارد.
مواد لازم برای تهیه اریشته داغلاما
- رشته پلویی: 250 گرم
- عدس: 1 پیمانه
- گوشت چرخکرده: 250 گرم
- کشمش پلویی: نصف پیمانه
- پیاز بزرگ: 2 عدد
- نمک، فلفل سیاه، زردچوبه، دارچین: به مقدار لازم
- زعفران دمکرده غلیظ: به مقدار لازم
- کره: 50 گرم
- روغن مایع: به مقدار لازم
- سیبزمینی: 1 عدد بزرگ
طرز تهیه مرحله به مرحله
- آمادهسازی عدس: عدس را از قبل خیس کرده و سپس به همراه کمی نمک بپزید تا کاملا نرم شود.
- تفت دادن پیاز و گوشت: پیاز را نگینی خرد کرده و در روغن تفت دهید تا طلایی شود. سپس گوشت چرخکرده را اضافه کرده و تفت دهید تا رنگ آن تغییر کند. ادویهها (نمک، فلفل، زردچوبه، دارچین) را اضافه کرده و مخلوط کنید.
- آمادهسازی رشته: رشته پلویی را در آب جوش بریزید و به مدت 3-4 دقیقه بجوشانید تا نرم شود. سپس آبکش کنید.
- تهیه ته دیگ: کف قابلمه را روغن مالیده و سیبزمینیهای ورقه شده را بچینید.
- چینش لایهها: روی سیبزمینیها، یک لایه رشته، یک لایه عدس پخته و یک لایه گوشت چرخکرده تفت داده شده بچینید. این مراحل را تکرار کنید تا مواد تمام شود.
- دم کشیدن: روی مواد را با کره آب شده و زعفران دمکرده بپوشانید. درب قابلمه را بگذارید و به مدت 30 دقیقه با حرارت ملایم دم کنید.
نکات مهم در تهیه اریشته داغلاما
- انتخاب پیاز مناسب: برای طعم بهتر، از پیاز زرد استفاده کنید.
- کشمش پلویی: کشمش قرمز پلویی بهترین گزینه برای این غذا است.
- زعفران دمکرده: زعفران را به صورت غلیظ دم کنید تا رنگ و عطر غذا بهتر شود.
فواید غذایی اریشته داغلاما
اریشته داغلاما؛ غذایی مقوی و سالم
اریشته داغلاما به دلیل وجود عدس، گوشت و کشمش، سرشار از پروتئین، فیبر و آهن است. این غذا میتواند یک وعده غذایی کامل و مغذی باشد.
نتیجهگیری
با تهیه اریشته داغلاما در منزل، میتوانید از یک غذای اصیل و خوشمزه لذت ببرید و مهمانان خود را شگفتزده کنید. این غذا علاوه بر طعم بینظیر، فواید غذایی بسیاری نیز دارد.
