اگه عادت داری با موهای خیس بخوابی، به این بیماری‌ها سلام کن!

عوارض خوابیدن با موی خیس

• شکستگی و موخوره: موهای خیس بسیار شکننده‌تر از موهای خشک هستند. در نتیجه، ساییده شدن موها به بالش و ملحفه در طول شب، می‌تواند منجر به شکستگی و ایجاد موخوره شود.
• شوره سر: رطوبت باقی‌مانده در موها، محیطی مناسب برای رشد قارچ‌ها و میکروب‌ها ایجاد می‌کند که می‌تواند منجر به شوره سر شود.
• عفونت قارچی پوست سر: عفونت‌های قارچی پوست سر، با علائمی مانند خارش، قرمزی و پوسته‌ریزی همراه هستند. خوابیدن با موی خیس، احتمال ابتلا به این عفونت‌ها را افزایش می‌دهد.
• بیماری‌های باکتریایی: رطوبت و گرمای ایجاد شده توسط موهای خیس، محیطی مناسب برای رشد باکتری‌ها فراهم می‌کند. این امر می‌تواند منجر به بروز بیماری‌های باکتریایی پوست سر شود.
• سردرد: برخی افراد معتقدند که خوابیدن با موی خیس می‌تواند منجر به سردرد شود.

راهکارهای جایگزین

• موهای خود را قبل از خواب به طور کامل خشک کنید: بهترین راه برای جلوگیری از عوارض خوابیدن با موی خیس، خشک کردن کامل موها قبل از خواب است. برای این کار می‌توانید از حوله یا سشوار استفاده کنید.
• از روبالشی ساتن یا ابریشم استفاده کنید: روبالشی‌های ساتن یا ابریشم، اصطکاک کمتری با موها ایجاد می‌کنند و در نتیجه، احتمال شکستگی و موخوره را کاهش می‌دهند.
• موهای خود را ببافید یا ببندید: اگر موهای بلند دارید، می‌توانید قبل از خواب آن‌ها را ببافید یا ببندید. این کار به جلوگیری از درهم تنیده شدن موها در طول شب کمک می‌کند.

نکات مهم

• از شستشوی موها در شب خودداری کنید: اگر تمایل به خوابیدن با موی خیس دارید، سعی کنید موهای خود را در صبح یا ظهر بشویید تا قبل از خواب به طور کامل خشک شوند.
• از سشوار با دمای بالا استفاده نکنید: استفاده از سشوار با دمای بالا می‌تواند به موها آسیب برساند.

با رعایت این نکات ساده، می‌توانید از سلامت موها و پوست سر خود در طول خواب محافظت کنید.