اگه عادت داری با موهای خیس بخوابی، به این بیماریها سلام کن!
![](https://cdn.daneshyari.com/thumbnail/M04jQEMmRD5A/yIq6OgtxydsFMZYtEqHOsGi3_Hup6-6gcR3YK_4EUv6eGTeLZIj1Ti9X8KmnT1rM/%D8%AE%D9%88%D8%A7%D8%A8%DB%8C%D8%AF%D9%86+%D8%A8%D8%A7+%D9%85%D9%88%DB%8C+%D8%AE%DB%8C%D8%B3.jpg)
شاید برای بسیاری از افراد پیش آمده باشد که بعد از حمام، با موی خیس به رختخواب بروند. اما این عادت بیخطر، میتواند عواقب ناخوشایندی برای سلامت مو و پوست سر شما داشته باشد. در اینجا به بررسی مضرات خوابیدن با موی خیس و راهکارهای جایگزین میپردازیم.
عوارض خوابیدن با موی خیس
- شکستگی و موخوره: موهای خیس بسیار شکنندهتر از موهای خشک هستند. در نتیجه، ساییده شدن موها به بالش و ملحفه در طول شب، میتواند منجر به شکستگی و ایجاد موخوره شود.
- شوره سر: رطوبت باقیمانده در موها، محیطی مناسب برای رشد قارچها و میکروبها ایجاد میکند که میتواند منجر به شوره سر شود.
- عفونت قارچی پوست سر: عفونتهای قارچی پوست سر، با علائمی مانند خارش، قرمزی و پوستهریزی همراه هستند. خوابیدن با موی خیس، احتمال ابتلا به این عفونتها را افزایش میدهد.
- بیماریهای باکتریایی: رطوبت و گرمای ایجاد شده توسط موهای خیس، محیطی مناسب برای رشد باکتریها فراهم میکند. این امر میتواند منجر به بروز بیماریهای باکتریایی پوست سر شود.
- سردرد: برخی افراد معتقدند که خوابیدن با موی خیس میتواند منجر به سردرد شود.
راهکارهای جایگزین
- موهای خود را قبل از خواب به طور کامل خشک کنید: بهترین راه برای جلوگیری از عوارض خوابیدن با موی خیس، خشک کردن کامل موها قبل از خواب است. برای این کار میتوانید از حوله یا سشوار استفاده کنید.
- از روبالشی ساتن یا ابریشم استفاده کنید: روبالشیهای ساتن یا ابریشم، اصطکاک کمتری با موها ایجاد میکنند و در نتیجه، احتمال شکستگی و موخوره را کاهش میدهند.
- موهای خود را ببافید یا ببندید: اگر موهای بلند دارید، میتوانید قبل از خواب آنها را ببافید یا ببندید. این کار به جلوگیری از درهم تنیده شدن موها در طول شب کمک میکند.
نکات مهم
- از شستشوی موها در شب خودداری کنید: اگر تمایل به خوابیدن با موی خیس دارید، سعی کنید موهای خود را در صبح یا ظهر بشویید تا قبل از خواب به طور کامل خشک شوند.
- از سشوار با دمای بالا استفاده نکنید: استفاده از سشوار با دمای بالا میتواند به موها آسیب برساند.
با رعایت این نکات ساده، میتوانید از سلامت موها و پوست سر خود در طول خواب محافظت کنید.