راز چاق شدن صورت با شیر خشک: علم پشت این باور قدیمی چیست؟

شیر خشک: منبعی غنی از مواد مغذی

شیر خشک سرشار از کالری، چربی، پروتئین، ویتامین‌ها و مواد معدنی است. به عنوان مثال، هر وعده شیر خشک (حدود 2 قاشق غذاخوری) حاوی 100 کالری، 5 گرم چربی، 6 گرم پروتئین، کلسیم، ویتامین D و سایر مواد مغذی ضروری است.

نقش شیر خشک در چاقی صورت

برخی معتقدند که کالری و چربی بالای شیر خشک به چاقی صورت کمک می‌کند. کالری اضافی در بدن به صورت چربی ذخیره می‌شود و این چربی می‌تواند در نواحی مختلف بدن از جمله صورت تجمع یابد.

علاوه بر این، پروتئین موجود در شیر خشک ممکن است به رشد و ترمیم عضلات، از جمله عضلات صورت کمک کند و به افزایش حجم آن منجر شود.

شواهد علمی چه می‌گویند؟

در حالی که برخی شواهد نشان می‌دهد که برخی از ترکیبات موجود در شیر خشک ممکن است تا حدودی بر سلامت و ظاهر پوست صورت تأثیر مثبت بگذارند، مطالعات نشان داده‌اند که مصرف رژیم غذایی پر کالری منجر به افزایش وزن کلی بدن می‌شود که می‌تواند شامل چاقی صورت نیز باشد.

از طرف دیگر، پروتئین برای افزایش وزن عضلات از جمله عضلات صورت ضروری است. مطالعات نشان داده‌اند که زنانی که به مدت 8 هفته رژیم غذایی سرشار از پروتئین را دنبال می‌کردند، ضخامت پوست صورتشان به طور قابل توجهی افزایش یافته است.

مزایا و معایب استفاده از شیر خشک برای چاقی صورت

مزایا

• افزایش کالری دریافتی
• منبع پروتئین و چربی
• کمک به ضخامت پوست

معایب

• ابتلا به چاقی
• بروز مشکلات گوارشی

جایگزین‌های شیر خشک

اگر به دنبال راهی برای چاق شدن صورت خود هستید، روش‌های دیگری نیز وجود دارد که موثر و ایمن‌تر هستند:

• رژیم غذایی سالم: مصرف میوه‌ها، سبزیجات، غلات کامل، پروتئین و چربی‌های سالم را افزایش دهید.
• تمرینات قدرتی صورت: عضلات صورت را با حرکات ورزشی حجیم کنید.
• ماساژ صورت: گردش خون را در ناحیه صورت افزایش دهید.

• کرم‌ها و ماسک‌های صورت: از محصولات موضعی برای افزایش حجم و صافی پوست استفاده کنید.

مشورت با متخصص

قبل از استفاده از شیر خشک برای چاقی صورت، با پزشک یا متخصص تغذیه مشورت کنید.

نکته: توجه داشته باشید که افزایش وزن به صورت موضعی (فقط در صورت) امکان‌پذیر نیست و هر روشی که برای چاق شدن صورت استفاده می‌کنید، می‌تواند منجر به افزایش وزن کلی بدن نیز شود.