هلو: میوه‌ای خوشمزه با خواص شگفت‌انگیز

طبع هلو در طب سنتی

طبق نظر مرحوم عقیلی خراسانی در کتاب مخزن الادویه، طبع هلو سرد و تر است. این سردی و تری در مقایسه با شلیل بیشتر است.

خواص هلو

• ملین و مسهل: هلو به دلیل فیبر فراوان، خاصیت ملین و مسهل دارد و به رفع یبوست کمک می‌کند.
• کاهش حرارت بدن: هلو به دلیل طبع سرد و تر، حرارت بدن را کاهش می‌دهد و برای رفع عطش و تب مفید است.
• رفع بدبویی دهان: هلو بوی بد دهان را از بین می‌برد.
• تقویت قوای جنسی: در افراد گرم‌مزاج، هلو می‌تواند قوای جنسی را تقویت کند.
• کاهش جوشش خون و صفرا: هلو به کاهش جوشش خون و صفرا کمک می‌کند.
• اشتهاآور: خوردن هلو قبل از غذا به عنوان یک اشتهاآور طبیعی عمل می‌کند.
• دفع صفرا: برای دفع صفرا، می‌توان آب رسیده هلو را به مدت یک شب خیساند و سپس صاف کرده و با مقداری شکر سرخ، ترنجبین یا شیرخشت مخلوط و میل کرد.
• تقویت عضلات: خوردن هسته هلو، به خصوص برای کوهنوردان، می‌تواند در پیشگیری و درمان گرفتگی عضلات موثر باشد.
• درمان سردرد و ناشنوایی: روغن هسته هلو برای درمان سردردهای یکطرفه و ناشنوایی مفید است.

موارد احتیاط

• هلو برای افراد با مزاج تر مناسب نیست و می‌تواند سبب تب‌های مزمن شود.

• مصلح هلو، عسل و مربای زنجبیل است.

نکات مهم

• هنگام انتخاب هلو، به دنبال هلوهای بزرگ، رسیده، شاداب و لطیف باشید که پوست آن نرم باشد و به راحتی جدا شود.
• برای بهره‌مندی از فواید کامل هلو، بهتر است آن را به صورت تازه و خام مصرف کنید.
• هسته هلو را دور نیندازید، زیرا خواص درمانی منحصر به فردی دارد.

با مصرف هلو در فصل تابستان، می‌توانید از طعم دلنشین و خواص بی‌نظیر آن بهره‌مند شوید و به سلامتی خود هدیه‌ای ارزشمند بدهید.