یبوست؛ مشکلی شایع با راه حل‌های ساده

وقتی.دولت.سبوس.اردرا.سواکند.و
انراسوای.دوگرم.بپاچند.رونان.سه.
هزار.تومنهم.بگیرن.اینها.همه.مژیص
ی.هستکه.باعثش.دولت.است.بخاطرگرفتن.پول.اصافه.ازمردم.ا.ل.ان
تمام.مردم.به.این.مشکل.گرفتارن
حقوقی.کهمردم.میگیرند.دوباره.یا.به
جیب.دکترها.ویا.بیمارستانهای.دولتی.ازمردم.میگیرند.قدیم.بربری.می
خریدی.انقدرسبوس.مئپاچیدن.یک
فرچه.هم.میدادن.برای.پاک.کردن
سبوس.از.نان.ولی.ال.ان.باید.سه
هزار.تومن.بدی.تا.دوگرم.سبوس
بپاچند.بنانت..همه.این.دله.بازیها
ازانقلاب.به.بعدشده.که.برای.سبوس
۳هزار.برایکنجد.۳هزار.قبل.ازانقلاب
کی.این.پولارا.میگرفتن.جلوی.همه
نانوایان.سنگ.وترازو.اماده.بود.همه
میگزاشتن.بهترازو.ولی.ال.ان.همه
نانوایان.کمفروشی.شده.جزع.برنامه
روزانه.شون.مردم.اشکارا.جیب.همدیگر.رامیزنند.این.شده.عدالت.ما.مروت.ما.باید.هم.مریص.بشویم

در زمان قدیم سبوس آرد رو اصلا" جدا نمیکردند و درصد تعداد بیماران، از یک دهم درصد تعداد بیماران فعلی کمتر بود!
بدلیل اینکه تعداد بیماران ده بیست برابر درصد قبلی بشه، و عمر مردم کوتاه بشه، و جیب مردم خالی بشه، دستور جداسازی سبوس از آرد، به کشورهای جهان سوم صادر شد.
حتی سبوس آرد سنگک رو هم در حد ۸ درصد جدا میکنند و به اون، آرد سبوسدار کامل میگن!
تمام سبوس باید در داخل آرد بمونه و هنگام تخمیر، به همراه آرد تخمیر بشه، تا بدن از فواید آرد و سبوس در حد کامل استفاده بکنه، که در آنصورت هیچکدومش عوارضی بوجود نمیاره.
تا حدود چهل سال پیش، نان را طوری می پختند که سطح هیچ نوع از نان ها تیره رنگ نمیشد و در حد کمی رنگ زرد داشت. درحالیکه داخل نان هم بطور کامل پخته میشد. ولی الآن زیر و روی نان ها تیره رنگ میشن! وقتی آرد به رنگ تیره تر از زرد برسه، در اون یک ماده ای بوجود میاد به اسم آکریل آمید، که سرطان زا است. دلیل پختن نان سرخ شده هم اینه که نانواها آتش و گرمای تنور رو زیاد میکنند که در زمان کمتری تمام نان ها رو بپزند و وقت بیشتری صرف نکنند. به همراه تمام این موارد، نانواها سالهاست که دیگه بجای مایهٔ تخمیر کننده، از جوش شیرین استفاده میکنند که خمیر رو شل بکنه و وقت زیادی برای تخمیر صرف نکنند! جوش شیرین به تدریج اوضاع دستگاه گوارش و استخوان ها رو به هم میریزه ولی اکثر مردم از این خبر ندارند.
این تغییرات در نان ها، به صلاح ما است و هر کاری میکنیم، برای خودمون میکنیم. « از ماست که بر ماست »