قبل از اینکه دیر شود، چربی خونت را بشناس!
چربی خون بالا، یکی از عوامل اصلی بروز بیماری‌های قلبی و عروقی است. این بیماری که اغلب بدون علامت است، می‌تواند به مرور زمان به قلب و عروق آسیب جدی وارد کند. اما چگونه می‌توانیم بفهمیم که چربی خونمان بالا است؟ در اینجا، به بررسی علائم، عوارض و راه‌های تشخیص چربی خون بالا می‌پردازیم.
چربی خون بالا چیست؟
چربی خون بالا به وضعیتی گفته می‌شود که در آن میزان کلسترول و تری‌گلیسیرید خون از حد طبیعی بالاتر می‌رود. این چربی‌ها می‌توانند در دیواره رگ‌ها رسوب کرده و باعث تنگ شدن و سخت شدن رگ‌ها شوند.
علائم چربی خون بالا
در مراحل اولیه، چربی خون بالا اغلب هیچ علامت مشخصی ندارد. اما با پیشرفت بیماری، ممکن است علائم زیر ظاهر شود:
- درد قفسه سینه: به خصوص هنگام فعالیت بدنی
- تنگی نفس
- سرگیجه
- خستگی مفرط
- بی‌حسی و گزگز در دست‌ها و پاها
عوارض چربی خون بالا
چربی خون بالا اگر درمان نشود، می‌تواند عوارض جدی زیر را به دنبال داشته باشد:
- بیماری قلبی: از جمله حمله قلبی
- سکته مغزی
- تصلب شرایین
- بیماری‌های عروقی محیطی
تشخیص چربی خون بالا
برای تشخیص چربی خون بالا، پزشک آزمایش خون تجویز می‌کند. این آزمایش میزان کلسترول تام، کلسترول LDL (بد)، کلسترول HDL (خوب) و تری‌گلیسیرید خون را اندازه می‌گیرد.
چه زمانی باید نگران چربی خون بالا باشیم؟
- سابقه خانوادگی بیماری‌های قلبی
- چاقی و اضافه وزن
- دیابت
- فشار خون بالا
- کم تحرکی
- رژیم غذایی ناسالم
پیشگیری و درمان چربی خون بالا
برای پیشگیری و درمان چربی خون بالا، پزشک ممکن است موارد زیر را توصیه کند:
- تغذیه سالم: کاهش مصرف چربی‌های اشباع و ترانس، افزایش مصرف میوه‌ها، سبزیجات، غلات کامل و ماهی
- ورزش منظم
- کاهش وزن
- کنترل قند خون و فشار خون
- مصرف دارو (در صورت لزوم)
نکته مهم: چربی خون بالا یک بیماری خاموش است که می‌تواند به مرور زمان عوارض جدی ایجاد کند. بنابراین، توصیه می‌شود که به طور منظم آزمایش خون انجام دهید و در صورت تشخیص چربی خون بالا، تحت نظر پزشک درمان شوید.
در صورت مشاهده هر یک از علائم ذکر شده، حتما به پزشک مراجعه کنید.
توجه: این مقاله صرفاً جهت اطلاع رسانی بوده و جایگزین مشاوره پزشکی نیست. برای تشخیص و درمان بیماری، حتما به پزشک متخصص مراجعه کنید.
