اگر عادت دارید هر روز چای بنوشید، حتماً می‌دانید که انتخاب یک همراه مناسب برای آن چقدر مهم است. شاید وقت آن رسیده که…
-
-
اگر با افسردگی دست‌وپنجه نرم می‌کنید، شاید راه حل درمانی شما به سادگی یک جفت کفش ورزشی باشد. نتایج یک مطالعه جدید نشان…
-
ارتباط بین رژیم غذایی و سلامت روان، به‌خصوص در زمینه افسردگی، موضوعی است که در سال‌های اخیر توجه زیادی را به خود جلب…
-
آلوئه‌ورا، گیاهی آبدار و پرطرفدار است که قرن‌هاست به عنوان یک گیاه دارویی شناخته می‌شود. این گیاه در آب و هوای گرمسیری…
-
اگرچه همه ما با اهمیت خواب شبانه آشنا هستیم، اما فواید چرت‌های کوتاه در طول روز اغلب نادیده گرفته می‌شود. در دنیای…
-
اگر با وجود مصرف داروها، همچنان با مشکلات ناشی از تنبلی تخمدان (PCOS) دست و پنجه نرم می‌کنید، شاید زمان آن رسیده که…
-
استرس و افکار مداوم و منفی، تاثیرات گسترده‌ای بر سلامت جسمی و روانی دارند. در دنیای پرفشار امروز، بسیاری از افراد با…
-
در دنیای امروز، زنان بیش از پیش به دنبال دستیابی به موفقیت و تعالی در تمامی ابعاد زندگی هستند. یکی از مهم‌ترین…
-
استرس و اضطراب، بخشی طبیعی از زندگی همه ما هستند. اما وقتی این احساسات مزمن و شدید می‌شوند، می‌توانند تأثیرات مخربی بر…
-
آیا تا به حال در جمعی بوده‌اید که دوست داشتید هرچه زودتر آنجا را ترک کنید؟ یا با کسی هم‌صحبت شده‌اید که مکالمه با او…
-
در دنیای پرچالش امروز، شاید احساس شادی کمرنگ‌تر شده باشد، اما غیرممکن نیست که آن را دوباره به زندگی خود بازگردانید.…
-
آیا تا به حال به این فکر کرده‌اید که تیپ شخصیتی شما می‌تواند بر نحوه تمیز کردن خانه‌تان تأثیر بگذارد؟ روان‌شناسان…
-
آیا تا به حال برایتان پیش آمده که فکر کنید دارید وزن کم می‌کنید، اما ترازوی خانه‌تان چیز دیگری بگوید؟ این حس ناامیدی…
-
تو دنیای امروز که همه چیز تو شبکه‌های اجتماعی پخش میشه و دائم داریم ریز و درشت زندگیمون رو با بقیه به اشتراک می‌ذاریم،…
-
در جهانی که اغلب قدرت با هیاهو، نمایش‌های بیرونی و سخنرانی‌های پرشور سنجیده می‌شود، برخی از قوی‌ترین انسان‌ها در سکوت…