استفاده از این ۹ کلمه، یعنی من خودم را دوست ندارم!

همه ما ناامنی‌هایی داریم، اما گاهی اوقات این ناامنی‌ها را از طریق کلماتی که به کار می‌بریم، بدون آنکه متوجه باشیم، نشان می‌دهیم. در ادامه، 9 عبارتی که ممکن است نشان‌دهنده ناامنی‌های پنهان شما باشند را بررسی می‌کنیم.

1. "من صرفاً خوش‌شانسم"

اگر موفقیت‌هایتان را به شانس نسبت می‌دهید، ممکن است به توانایی‌های خود اعتماد نداشته باشید.
به جای این کار، به خاطر موفقیت‌هایتان به خودتان تبریک بگویید و از دستاوردهایتان قدردانی کنید.

2. "خیلی ببخشید..."

اگر مدام از عبارت "ببخشید" استفاده می‌کنید، ممکن است به نظرتان برسد که نظراتتان ارزشمند نیستند.
سعی کنید آگاهانه از این عبارت پرهیز کنید و به خودتان ایمان داشته باشید.

3. "خیلی هم مهم نیست"

کم‌اهمیت جلوه دادن دستاوردها می‌تواند نشانه‌ای از احساس ناامنی باشد.
به جای این کار، موفقیت‌هایتان را به رسمیت بشناسید و به خودتان افتخار کنید.

4. "من کارشناس نیستم، ولی..."

اگر مدام خودتان را تحقیر می‌کنید، ممکن است به دانش و توانایی‌هایتان اعتماد نداشته باشید.
به ایده‌ها و نظراتتان اعتماد کنید و به خودتان اجازه دهید که بدون سانسور صحبت کنید.

5. "منطقی به نظر می‌رسه؟ برات معنی داره؟"

اگر به گفته‌های خودتان شک دارید، ممکن است به توانایی‌تان در برقراری ارتباط مؤثر اعتماد نداشته باشید.
به مهارت‌های ارتباطی خودتان ایمان داشته باشید و به دیگران اجازه دهید که در صورت نیاز، سوالاتشان را بپرسند.

6. "من باید..."