بهجای نوشیدنیهای مضر و کافئیندار، این دمنوشهای طبیعی رو بزن به بدن و سرحال شو!
![](https://cdn.daneshyari.com/thumbnail/LwAkQfWh0aYJ/yIq6OgtxydsFMZYtEqHOsGi3_Hup6-6gcR3YK_4EUv6B9zBluTHzsy9X8KmnT1rM/%D8%AF%D9%85%D9%86%D9%88%D8%B4.jpg)
در هر لحظه از روز، اعم از صبح برای آغاز فعالیتهای روزانه یا عصر برای لذت بردن از اوقات فراغت، یک دمنوش انرژیزا و نشاطآور میتواند همراهی ایدهآل باشد. در این مطلب به معرفی انواع دمنوشهای خانگی و خواص آنها میپردازیم.
انواع دمنوش انرژیزا
دمنوشهای گیاهی، با ترکیبات متنوعی که دارند، میتوانند علاوه بر تأمین انرژی، آرامش و تمرکز را نیز به ارمغان آورند. این نوشیدنیهای طبیعی میتوانند جایگزین مناسبی برای نوشیدنیهای کافئیندار باشند.
خواص دمنوشهای انرژیزا
-
کاهش التهاب
- تسکین درد
- شادابی و سلامت پوست
- ضد تهوع و تسکین معده
- رفع خستگی
- تقویت قوای جسمی
- تقویت و سلامت قلب
- حاوی ویتامین C
- آرامش روح و روان
- ضد سرطان
دمنوشهای ترکیبی نشاطآور
-
دمنوش نعناع فلفلی و زنجبیل: این دمنوش با ترکیب خواص نعناع فلفلی و زنجبیل، یک نوشیدنی انرژیزا و نشاطآور است.
- دمنوش بادرنجبویه و لیمو ترش: ترکیب بادرنجبویه و لیمو ترش، یک دمنوش شادیآور با طعمی تازه است.
- دمنوش بابونه و دارچین: این دمنوش، با خواص آرامشبخش بابونه و دارچین، انتخابی عالی برای شروع یک روز پرانرژی است.
بهترین دمنوشها برای ورزشکاران
-
دمنوش زردچوبه: کاهش التهاب و تقویت عملکرد مفاصل.
- چای سبز: افزایش متابولیسم و کمک به سوخت و ساز بدن.
دمنوشهای انرژیزا
- ماچا: بمب انرژی با خواص کاهش استرس و افزایش تمرکز.
- رزماری: بهبود عملکرد ذهنی و تقویت تمرکز.
- اسطوخودوس: آرامشبخش و کمک به آرامش ذهن و بدن.
عرقهای گیاهی انرژیزا
- عرق بهارنارنج: تقویتکننده قلب و اعصاب.
- عرق آویشن: تقویتکننده سیستم ایمنی و ضد عفونیکننده مجاری تنفسی.
- عرق کاسنی: تقویت کلیه و کبد و کمک به تصفیه خون.
داروهای گیاهی انرژیزا برای افزایش قدرت بدنی
- فلفل قرمز تند: افزایش انرژی و بهبود گردش خون.
- جینگو بیلوبا: کمک به جریان خون به سمت مغز و از بین بردن افسردگی.
- جینسینگ: تقویت سیستم ایمنی و افزایش انرژی بدن.
این دمنوشها و عرقهای گیاهی میتوانند به عنوان یک راه حل طبیعی و خوشمزه برای افزایش انرژی و نشاط در زندگی روزمره شما باشند.