فواید شگفتانگیز پوست نارنگی: دیگر این دور ریختنیِ پُر فایده را دور نیندازید!
![](https://cdn.daneshyari.com/thumbnail/tyDvpLMQuGpq/yIq6OgtxydsFMZYtEqHOsGi3_Hup6-6gcR3YK_4EUv43uRqBDsobQy9X8KmnT1rM/%D9%86%D8%A7%D8%B1%D9%86%DA%AF%DB%8C.jpg)
نارنگی، این میوهی خوشمزه و پرطرفدار، علاوه بر خود میوه، پوستی سرشار از خواص مفید برای سلامت و زیبایی دارد که شاید از آن بیخبر باشید. در ادامه به بررسی فواید شگفتانگیز پوست نارنگی برای پوست، سلامت بدن و مصارف خوراکی میپردازیم.
فواید پوست نارنگی برای پوست
- روشن کننده پوست: ویتامین C موجود در پوست نارنگی، پوست را روشن کرده و سرعت پیری را کاهش میدهد. میتوانید از دمکرده، ماسک یا تونر پوست نارنگی برای روشن شدن پوستتان استفاده کنید.
- درمان آکنه: پوست نارنگی به دلیل خواص ضد باکتریایی و ویتامین C، با آکنه و جوش صورت مبارزه میکند.
- تونر طبیعی: به جای خرید تونرهای شیمیایی، میتوانید از تونر پوست نارنگی استفاده کنید. برای این کار، پوست دو عدد نارنگی را در آب گرم خیس کنید و صبح روز بعد، آن را در بطری ریخته و به عنوان تونر به پوستتان بزنید.
- لایه برداری پوست: اسیدهای موجود در پوست نارنگی، سلولهای مرده را از بین برده و به لایه برداری پوست کمک میکنند.
- جلوگیری از پیری پوست: ویتامین C و آنتیاکسیدانهای موجود در پوست نارنگی، از پیری زودرس پوست جلوگیری میکنند.
- جلوگیری از عفونتهای پوستی: پوست نارنگی به دلیل خواص ضد التهابی، از بروز عفونتهای پوستی جلوگیری میکند.
فواید پوست نارنگی برای سلامت بدن
- سلامت گوارش: فیبر موجود در پوست نارنگی، مشکلات گوارشی را رفع کرده و به سلامت سیستم گوارش کمک میکند.
- سم زدایی بدن: آلکالین موجود در پوست نارنگی، سموم بدن را دفع میکند.
- کنترل کلسترول: پوست نارنگی به تنظیم سطح کلسترول خون کمک میکند.
- کاهش وزن: پوست نارنگی میتواند به کالریسوزی و کاهش وزن کمک کند.
- سلامت استخوان: مواد معدنی موجود در پوست نارنگی، استخوانها را تقویت میکنند.
- تقویت سیستم ایمنی: ویتامین C موجود در پوست نارنگی، سیستم ایمنی بدن را تقویت میکند.
- سلامت چشم: ویتامین A و C موجود در پوست نارنگی، برای سلامت چشم و بینایی مفید است.
- کاهش استرس: دمنوش پوست نارنگی به کاهش استرس و اضطراب کمک میکند.
روش استفاده از پوست نارنگی
رایجترین روش استفاده از پوست نارنگی، خشک کردن و پودر کردن آن است. از پودر پوست نارنگی میتوان به عنوان دمنوش استفاده کرد.
نکات مهم
- قبل از استفاده از پوست نارنگی، آن را به طور کامل بشویید.
- اگر پوست حساسی دارید، قبل از استفاده از پوست نارنگی، تست حساسیت انجام دهید.
- از مصرف بیش از حد پوست نارنگی خودداری کنید.
با دانستن فواید شگفتانگیز پوست نارنگی، دیگر این دور ریختنیِ پر فایده را به سطل آشغال نیندازید!