فصل آبله مرغان شروع شد! دیگه نگران جوش‌های خارش‌دار اما قابل کنترل نباشید!

غذاهایی که به جنگ آبله مرغان می‌روند!

درست است که هیچ درمان قطعی برای آبله مرغان وجود ندارد، اما مصرف برخی مواد غذایی می‌تواند به تقویت سیستم ایمنی بدن و تسریع روند بهبودی کمک کند. در ادامه، فهرستی از این مواد غذایی را به شما معرفی می‌کنیم:

• لبنیات: ماست و بستنی، به دلیل داشتن پروبیوتیک‌ها، می‌توانند به تقویت سیستم ایمنی بدن و کاهش التهاب کمک کنند.

• میوه‌ها: * انبه: سرشار از ویتامین C و A است که به تقویت سیستم ایمنی بدن و تسریع روند بهبودی زخم‌ها کمک می‌کند. * موز: منبع خوبی از پتاسیم است که به تعادل الکترولیت‌های بدن و جلوگیری از کم‌آبی بدن کمک می‌کند.

• سوپ‌ها: * عصاره قلم: سرشار از پروتئین و مواد مغذی است که به تقویت سیستم ایمنی بدن و بهبودی سریع‌تر کمک می‌کند.

• سبزیجات: * سبزیجات تازه: مانند کلم‌بروکلی، کلم‌پیچ و اسفناج، سرشار از آنتی‌اکسیدان‌ها و ویتامین‌ها هستند که به تقویت سیستم ایمنی بدن و مبارزه با عفونت کمک می‌کنند.

• سایر مواد: * سیر: خواص ضدالتهابی و ضدویروسی دارد که به تسریع روند بهبودی و کاهش علائم کمک می‌کند. * زنجبیل (مقدار کم): خاصیت ضدالتهابی دارد و می‌تواند به کاهش درد و تب کمک کند. * زردچوبه: دارای کورکومین است که خاصیت ضدالتهابی و ضدویروسی دارد و می‌تواند به تسریع روند بهبودی کمک کند. * تخم‌مرغ: منبع خوبی از پروتئین و ویتامین‌ها است که به تقویت سیستم ایمنی بدن و بهبودی سریع‌تر کمک می‌کند. * لوبیا: منبع خوبی از پروتئین و فیبر است که به تقویت سیستم ایمنی بدن و جلوگیری از یبوست کمک می‌کند. * دمنوش‌های گیاهی: مانند دمنوش بابونه یا نعناع می‌توانند به آرامش اعصاب و کاهش خارش کمک کنند. * سیب: منبع خوبی از فیبر و پکتین است که به هضم غذا و جلوگیری از اسهال کمک می‌کند.

نکات مهم

• قبل از مصرف هرگونه مکمل یا داروی گیاهی، با پزشک خود مشورت کنید.
• از خاراندن بثورات پوستی خودداری کنید، زیرا این کار می‌تواند باعث ایجاد جای زخم شود.
• مایعات زیادی بنوشید تا از کم‌آبی بدن جلوگیری کنید.
• استراحت کافی داشته باشید.

با رعایت این نکات ساده، می‌توانید از دوره بیماری آبله مرغان به سلامت عبور کرده و به زندگی عادی خود بازگردید.