دوش گرفتن هم اصول داره! اشتباهات رایجی که پوست و موتون رو خراب می‌کنه
دوش گرفتن یکی از ساده‌ترین کارهای روزمره است اما آیا تا به حال فکر کرده‌اید که ممکن است در این کار هم اشتباهاتی انجام دهید که به پوست و موهایتان آسیب برساند؟ در اینجا به برخی از رایج‌ترین اشتباهاتی که هنگام دوش گرفتن مرتکب می‌شویم، می‌پردازیم تا بتوانید با اصلاح آن‌ها، پوست و موهای سالم‌تری داشته باشید.
دمای آب خیلی مهمه!
-
آب داغ دشمن پوست و مو: استفاده از آب خیلی داغ چربی‌های طبیعی پوست و مو را از بین می‌برد و باعث خشکی، خارش و التهاب می‌شود. دمای آب را ملایم نگه دارید.
آسیب‌های ناشی از مالش بیش از حد
-
کیسه و لیف، آروم‌تر: استفاده بیش از حد از کیسه و لیف می‌تواند به لایه محافظ پوست آسیب برساند. بهتر است از یک کیسه نرم استفاده کنید و با ملایمت پوستتان را ماساژ دهید.
شستن روزانه موها، همیشه ایده خوبی نیست
-
به موهایتان استراحت بدهید: شستن روزانه موها می‌تواند باعث خشکی و آسیب به آن‌ها شود. بهتر است تعداد دفعات شستن موها را کاهش دهید و از محصولات مناسب برای نوع موهایتان استفاده کنید.
مراقب باقی‌مانده محصولات شوینده باشید
-
شستشوی کامل: اطمینان حاصل کنید که تمام محصولات شوینده را به طور کامل از روی پوستتان شسته‌اید. باقی‌مانده این محصولات می‌تواند باعث ایجاد جوش و خارش شود.
ناخن‌هایتان را از پوست سرتان دور نگه دارید
-
ماساژ ملایم با نوک انگشتان: از استفاده از ناخن برای خاراندن پوست سر خودداری کنید، زیرا ممکن است به پوست سرتان آسیب برساند.
افراط در استفاده از ژل حمام
-
پوست خود را خشک نکنید: استفاده بیش از حد از ژل حمام می‌تواند باعث خشکی پوست شود. بهتر است از مقدار کمی ژل حمام استفاده کنید و پوستتان را بیش از حد خشک نکنید.
مرطوب کردن پوست را فراموش نکنید
-
بلافاصله بعد از حمام: بلافاصله بعد از حمام از مرطوب‌کننده استفاده کنید تا رطوبت پوست حفظ شود.
صابون زدن تمام بدن ضروری نیست
-
فقط قسمت‌های ضروری: لازم نیست تمام بدن خود را با صابون بشویید. قسمت‌هایی مانند زیر بغل، پاها و صورت را با صابون بشویید.
خشک کردن ملایم با حوله
-
حوله نرم و ملایم: از حوله نرم استفاده کنید و به آرامی پوستتان را خشک کنید. مالیدن شدید حوله می‌تواند به پوست آسیب برساند.
از صابون‌های دئودورانت و ضد باکتری اجتناب کنید
-
پوست طبیعی خود را حفظ کنید: این نوع صابون‌ها می‌توانند باعث خشکی و تحریک پوست شوند. بهتر است از صابون‌های ملایم و طبیعی استفاده کنید.
پاک‌کننده‌های صنعتی را فراموش کنید
-
محصولات طبیعی: برای تمیز کردن حمام از محصولات طبیعی مانند سرکه و جوش شیرین استفاده کنید.
کف حمام را تمیز نگه دارید
-
محیطی بهداشتی: کف حمام یکی از آلوده‌ترین قسمت‌های حمام است. آن را به طور مرتب تمیز کنید.
لیف‌های حمام را به موقع بشویید و تعویض کنید
-
محیطی برای رشد باکتری‌ها: لیف‌های حمام را هر ۳ ماه یکبار تعویض کنید و بعد از هر چند بار استفاده بشویید.
شیو کردن را به بعد از حمام موکول کنید
-
پوست آماده: بهتر است بعد از شستشوی کامل بدن و نرم شدن پوست، اقدام به شیو کردن کنید.
با رعایت این نکات ساده می‌توانید از پوست و موهای سالم و شاداب لذت ببرید.
توجه: این مطلب صرفا جهت اطلاع‌رسانی است و جایگزین مشاوره پزشکی نمی‌باشد. در صورت داشتن هرگونه مشکل پوستی یا مویی، به پزشک مراجعه کنید.
