این گیاهان دارویی بهترین انتخابها برای پیشگیری از آلزایمر هستند
![](https://cdn.daneshyari.com/thumbnail/EBpeF5q65QUV/yIq6OgtxydsFMZYtEqHOsGi3_Hup6-6gcR3YK_4EUv5rBW7_qEuJdi9X8KmnT1rM/%DA%AF%DB%8C%D8%A7%D9%87%D8%A7%D9%86+%D8%AF%D8%A7%D8%B1%D9%88%DB%8C%DB%8C.jpg)
در عصری که چالشهای روحی و روانی بیش از پیش به افراد مختلف تحمیل شده است، حفظ تمرکز و حافظه مسئلهای حیاتی است. در این راستا، استفاده از گیاهان دارویی به عنوان راهکارهای طبیعی و مؤثر برای بهبود عملکرد مغز و تمرکز به شدت مورد توجه قرار گرفته است. در اینجا، به معرفی پنج گیاه دارویی برتر برای تقویت حافظه و تمرکز میپردازیم.
1. جینکو بیلوبا:
با قابلیت افزایش جریان خون و بهبود اکسیژنرسانی به مغز، جینکو بیلوبا به عنوان یکی از قدرتمندترین گیاهان دارویی برای تقویت حافظه شناخته شده است.
2. مریم گلی:
مریم گلی، علاوه بر فواید هضمی و ضدعفونیکنندگی، در تقویت حافظه مؤثر است و مهارتهای حافظه و توجه را بهبود میبخشد.
3. چای سبز:
چای سبز با پلیفنل EGCG و تیانین موجود در آن، به تقویت حافظه و بهبود یادگیری کمک میکند.
4. ریشه طلایی:
ریشه طلایی یا رودیولا رزا، به بهبود هوشیاری، یادگیری و حافظه کمک میکند، به ویژه در شرایط استرسزا.
5. جینسینگ
جینسینگ با اثرات برجسته بر تقویت عملکردهای شناختی و تمرکز، به کاهش علائم ADHD و بهبود تمرکز کمک میکند.
استفاده از این پنج گیاه دارویی برتر، میتواند به بهبود عملکرد مغزی و تمرکز کمک کند، بدون نگرانی از عوارض جانبی داروهای شیمیایی.
منبع: فرطب