Artrosis y ejercicio físico

ResumenLa artrosis es una enfermedad del sistema musculoesquelético, con una alta prevalencia que aumenta con la edad. A nivel mundial la artrosis de rodilla y cadera es una de las causas más importantes de dolor e invalidez, particularmente en el adulto mayor. El inicio, progreso y severidad de la artrosis de rodilla se han asociado con atrofia muscular y alteraciones de la biomecánica articular.La inactividad secundaria a los síntomas de la artrosis producen atrofia muscular y deterioro en la condición física, lo que aumenta el dolor y acelera la progresión de la enfermedad hasta la invalidez por incapacidad funcional física.La eficacia del ejercicio en reducir el dolor y mejorar la capacidad funcional en pacientes con artrosis de rodilla está muy bien documentada. Existe evidencia considerable de que el ejercicio físico constituye una intervención eficaz en el estilo de vida de los pacientes y se le considera una terapia conservadora efectiva para el dolor y déficit funcional causada por la artrosis de rodilla, por lo que se recomienda como ”tratamiento conservador de primera elección” en múltiples guías clínicas.A pesar de la considerable evidencia de que el ejercicio y la participación moderada en actividades físicas puede influir el manejo de la artrosis de manera bastante positiva, la adherencia a esta recomendación es comúnmente subóptima. Para estimular mayor adherencia a los programas de ejercicios se recomienda una evaluación personalizada, incorporación activa de los pacientes a la toma de decisiones y monitorización de los programas a largo plazo.

SummaryOsteoarthritis is a musculoskeletal disorder, with a high prevalence that increases with age. Worldwide, hip and knee osteoarthritis is one of the leading causes of pain and disability, particularly in the elderly. The initiation, progression, and severity of knee osteoarthritis have been associated with decreased muscular strength and alterations in joint biomechanics.Inactivity, secondary to the symptoms of knee OA, results in muscular weakness and physical deconditioning that exacerbates pain symptoms and accelerates the progression towards physical disability.The effectiveness of exercise to reduce pain and improve functioning in osteoarthritis of the knee (OAk) is well substantiated There is considerable evidence that exercise is an efficacious lifestyle intervention for knee OA patients and considered as an effective conservative treatment for knee osteoarthritis related pain and disability, therefore is recommended as a ’first choice conservative treatment’ by several clinical guidelines.Despite considerable evidence that exercise and regular participation in moderate physical activities can influence the management of osteoarthritis disability quite positively, adherence to such recommendations is commonly suboptimal. To encourage exercise adherence, a comprehensive individualized assessment, active patient involvement in the decision-making process, and long-term monitoring are indicated.