چرا در دنیای امروز، برای دیده شدن، دیگران را تحقیر می‌کنیم؟

تحقیقات نشان می‌دهد که این رفتارهای ظالمانه، ریشه در ناامنی و عدم اعتماد به نفس افراد دارد. کسانی که مهارت‌های کافی ندارند یا از توانایی‌های خود مطمئن نیستند، با تحقیر دیگران سعی می‌کنند ضعف‌های خود را پنهان کنند و خود را برتر نشان دهند.

انگیزه‌های پشت پرده تحقیر دیگران

• جستجوی قدرت: افراد با تحقیر دیگران، به دنبال کسب قدرت و کنترل بر آن‌ها هستند. آن‌ها با زیر سوال بردن توانایی‌ها و نظرات دیگران، سعی می‌کنند خود را در جایگاه برتر قرار دهند.
• جلب توجه: برخی افراد برای جلب توجه و دیده شدن، به تحقیر و تخریب دیگران متوسل می‌شوند. آن‌ها با ایجاد حاشیه و جنجال، سعی می‌کنند در مرکز توجه قرار بگیرند.
• پوشاندن ضعف‌ها: همانطور که گفته شد، تحقیر دیگران می‌تواند راهی برای پنهان کردن ضعف‌ها و ناامنی‌ها باشد. افراد با پایین آوردن دیگران، سعی می‌کنند ضعف‌های خود را توجیه کنند.

پیامدهای تحقیر دیگران

• ایجاد محیطی سمی: تحقیر و تخریب دیگران، محیط کار را به فضایی سمی و پراسترس تبدیل می‌کند. در چنین محیطی، افراد از خلاقیت و نوآوری دست می‌کشند و فقط به دنبال حفظ خود هستند.
• کاهش بهره‌وری: تحقیر و توهین، انگیزه و روحیه افراد را از بین می‌برد و در نتیجه، بهره‌وری و کارایی آن‌ها به شدت کاهش می‌یابد.
• از دست دادن فرصت‌ها: افرادی که به تحقیر دیگران می‌پردازند، در نهایت فرصت‌های شغلی خود را از دست می‌دهند. هیچ شرکتی تمایل ندارد فردی را استخدام کند که با دیگران رفتار نامناسبی دارد.

راهکارهایی برای مقابله با تحقیر و تخریب

• اعتماد به نفس خود را افزایش دهید: اولین قدم برای مقابله با تحقیر دیگران، افزایش اعتماد به نفس خودتان است. زمانی که به توانایی‌های خود ایمان داشته باشید، تحت تاثیر حرف‌های دیگران قرار نمی‌گیرید.
• از خودتان دفاع کنید: اگر کسی شما را تحقیر کرد، سکوت نکنید و از خودتان دفاع کنید. با قاطعیت و احترام، به او بگویید که رفتار او را نمی‌پسندید.
• از محیط سمی دور شوید: اگر در محیطی کار می‌کنید که دائماً مورد تحقیر و تخریب قرار می‌گیرید، تا حد امکان از آن محیط دور شوید. هیچ کس لایق تحقیر شدن نیست.

به یاد داشته باشید: تحقیر و تخریب دیگران، هرگز راهی برای اثبات برتری و موفقیت نیست. با احترام و مهربانی با دیگران رفتار کنید و به جای تخریب، به دنبال ساختن و رشد باشید.