خارش شبانه پا: دلایل و راهکارها
خارش پا در شب، به خصوص زمانی که مانع خواب آرام شما شود، بسیار آزاردهنده است. اما نگران نباشید، این مشکل معمولاً به دلایل پوستی ساده‌ای برمی‌گردد و راهکارهایی برای تسکین آن وجود دارد.
علت‌های شایع خارش پا در شب
- اگزما: یکی از شایع‌ترین دلایل است. پوست خشک، قرمز و پوسته‌پوسته می‌شود و آب و هوای گرم یا عرق کردن می‌تواند آن را تشدید کند.
- خشکی پوست: قرار گرفتن در معرض سرما یا هوای خشک می‌تواند باعث خشکی و خارش پوست پا شود.
- پای ورزشکار: عفونت قارچی که باعث خارش، قرمزی و درد می‌شود.
- حساسیت به آلرژن‌ها: تماس با مواد حساسیت‌زا مانند مواد شوینده یا مواد موجود در کفش می‌تواند باعث خارش و التهاب شود.
- پسوریازیس: یک بیماری خودایمنی که می‌تواند باعث خارش و ترک‌خوردگی پوست شود.
- نیش حشرات: نیش حشرات می‌تواند باعث خارش شدید و التهاب شود.
- سندروم پای بی قرار: یک اختلال عصبی که باعث احساس ناراحتی و نیاز به حرکت دادن پاها می‌شود.
راهکارهای تسکین خارش پا
- مرطوب‌سازی پوست: استفاده از کرم‌های مرطوب‌کننده حاوی سرامید یا وازلین قبل از خواب.
- درمان عفونت‌های قارچی: استفاده از کرم‌های ضدقارچ بدون نسخه.
- اجتناب از آلرژن‌ها: شناسایی و حذف مواد حساسیت‌زا.
- استفاده از داروهای موضعی: کرم‌های کورتیکوستروئید برای کاهش التهاب و خارش در بیماری‌هایی مانند پسوریازیس.
- درمان سندروم پای بی قرار: با مشورت پزشک و استفاده از داروهای مناسب.
نکته مهم: اگر خارش پا به مدت طولانی ادامه داشت یا با علائم دیگری مانند تب، تورم یا قرمزی همراه بود، حتما به پزشک مراجعه کنید.
توجه: این مطلب صرفاً به منظور اطلاع‌رسانی عمومی تهیه شده و جایگزین مشاوره پزشکی نیست.
