ویدیو: داری اشتباه می‌زنی! اینجوری حرکات ورزشیت رو اصلاح کن

این جمله‌ی «داری اشتباه می‌زنی» رو تو باشگاه‌ها زیاد می‌شنویم! اما واقعا می‌دونستید اگه حتی یه حرکت ورزشی ساده رو هم اشتباه انجام بدید، آسیبی که به بدنتون می‌رسونه خیلی خیلی بیشتر از سودشه؟ با تماشای این ویدیو، یاد می‌گیرید کدوم حرکات ورزشی، آسیب‌رسون هستن و بعدش نحوه صحیح انجام اون حرکات رو هم آموزش می‌بینید.