جگر مرغ، این خوراکی محبوب و ارزان، همواره در سبد غذایی بسیاری از خانواده‌ها جای داشته است. اما این عضو مغذی بدن مرغ،…
-
-
انتخاب بین نان و برنج به عنوان غذای اصلی، دغدغه‌ی بسیاری از افراد، خصوصاً کسانی است که به دنبال تناسب اندام و کاهش وزن…
-
همه ما می‌دانیم که پرخوری یکی از عوامل اصلی چاقی است. اما چرا برخی افراد با وجود اشتهای زیاد و خوردن انواع غذاها، لاغر…
-
پنیر، این خوراکی خوشمزه و محبوب، در بسیاری از رژیم‌های غذایی با تردید روبرو می‌شود. چربی اشباع بالا، دغدغه‌ی بسیاری از…
-
با ورود به دهه پنجم زندگی، بدن مردان تغییراتی را تجربه می‌کند که نیازمند توجه بیشتر به رژیم غذایی و انتخاب‌های سالم‌تر…
-
در دنیای پرهیاهوی امروز، حفظ سلامتی و افزایش طول عمر دغدغه‌ای همگانی شده است. در کنار سبک زندگی سالم، تغذیه نقش کلیدی…
-
همه ما به دنبال راهکارهایی ساده و ارزان برای تناسب اندام و کاهش وزن هستیم. در این میان، شاید هیچ نوشیدنی به اندازه آب،…
-
ماه رمضان فرصتی برای معنویات و سلامتی است. اما افراد دارای چربی و قند خون بالا باید در این ماه مراقب رژیم غذایی خود…
-
احساس تشنگی، علامتی طبیعی از بدن برای جبران کمبود آب است. اما انتخاب نوشیدنی مناسب برای رفع تشنگی، از اهمیت بالایی…
-
جوش یا آکنه، مشکلی شایع است که بسیاری از افراد در طول زندگی خود با آن مواجه می‌شوند. عوامل متعددی مانند سن، ژنتیک،…
-
در هر لحظه از روز، اعم از صبح برای آغاز فعالیت‌های روزانه یا عصر برای لذت بردن از اوقات فراغت، یک دمنوش انرژی‌زا و…
-
رژیم غذایی 30:30:30 به تازگی در شبکه‌های اجتماعی محبوب شده است. این رژیم وعده چربی‌سوزی سریع را با مصرف صبحانه پر…
-
زعفران، یکی از گران‌ترین ادویه‌های جهان، فواید و مضرات متعددی برای سلامتی دارد. در این مقاله به برخی از این خواص و…
-
شروع سال نو فرصتی برای ایجاد عادات جدید و سالم است. ژورنال Sport24 سه عادت ساده را معرفی کرده است که با رعایت آنها می…
-
کم خونی به دلیل کمبود گلبول های قرمز سالم در بدن ایجاد می شود و می تواند علائمی مانند خستگی، ضعف، تنگی نفس و سرگیجه را…