از پوست گردو غافل نشوید؛ گنجینه‌ای از خواص درمانی

پوست گردو؛ گنجینه‌ای از خواص

پوست گردو سرشار از ترکیبات آنتی‌اکسیدانی، ضد التهابی و ضد میکروبی است. برخی از مهم‌ترین خواص پوست گردو عبارتند از:

• تقویت سیستم ایمنی: ترکیبات موجود در پوست گردو به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کرده و از ابتلا به بیماری‌ها جلوگیری می‌کند.
• کاهش قند خون: مصرف دمنوش پوست گردو می‌تواند به کاهش قند خون کمک کرده و برای افراد مبتلا به دیابت مفید باشد.
• بهبود سلامت پوست و مو: آنتی‌اکسیدان‌های موجود در پوست گردو به جوان‌سازی پوست و تقویت مو کمک می‌کنند.
• کاهش دردهای مفصلی: خواص ضد التهابی پوست گردو می‌تواند به کاهش دردهای مفصلی و آرتروز کمک کند.
• بهبود هضم: دمنوش پوست گردو می‌تواند به بهبود عملکرد دستگاه گوارش و کاهش نفخ کمک کند.

طرز تهیه دمنوش پوست گردو

برای تهیه دمنوش پوست گردو، به مواد زیر نیاز دارید:

• پوست گردو خشک شده: 2 قاشق غذاخوری
• آب جوش: 2 لیوان

طرز تهیه

1. پوست گردو را به مدت چند دقیقه در آب جوش بخیسانید.
2. سپس پوست‌ها را از آب خارج کرده و به مدت 10 تا 15 دقیقه دم کنید.
3. دمنوش را صاف کرده و به دلخواه می‌توانید به آن عسل یا لیمو اضافه کنید.

نکته: بهتر است از پوست گردوی خشک شده و ارگانیک استفاده کنید. همچنین، قبل از مصرف دمنوش پوست گردو با پزشک خود مشورت کنید، زیرا ممکن است با برخی داروها تداخل داشته باشد.

سخن پایانی

پوست گردو، این ماده ارزشمند را هرگز دور نریزید. با تهیه دمنوش پوست گردو می‌توانید از خواص بی‌نظیر آن بهره‌مند شوید.

توجه: قبل از استفاده از هرگونه گیاه دارویی، حتماً با پزشک یا متخصص طب سنتی مشورت کنید.