سکته فقط برای قلب نیست! چشمانتان را از خطر جدی نجات دهید

سکته چشمی چیست؟

سکته چشمی یا همان انسداد عروق شبکیه، زمانی رخ می‌دهد که جریان خون به شبکیه چشم، که مسئول پردازش تصاویر است، متوقف شود. این اتفاق معمولا به دلیل لخته شدن خون در عروق چشم رخ می‌دهد.

عوامل خطر سکته چشمی

• استفاده از گوشی در تاریکی: تابش نور آبی از صفحه گوشی در تاریکی، باعث تحریک سلول‌های خونی و افزایش احتمال لخته شدن آنها می‌شود.
• بیماری‌های زمینه‌ای: فشار خون بالا، دیابت، کلسترول بالا و بیماری‌های قلبی عروقی از جمله عوامل خطر اصلی سکته چشمی هستند.
• سن: با افزایش سن، احتمال بروز سکته چشمی نیز افزایش می‌یابد.
• سیگار کشیدن: مصرف سیگار باعث تضعیف عروق خونی و افزایش خطر لخته شدن خون می‌شود.
• سابقه خانوادگی: در صورت وجود سابقه سکته چشمی در خانواده، احتمال ابتلا به این عارضه افزایش می‌یابد.
• نژاد: برخی نژادها مانند آفریقایی-آمریکایی‌ها بیشتر در معرض خطر سکته چشمی هستند.
• استرس: استرس و اضطراب نیز می‌تواند به افزایش فشار خون و در نتیجه خطر سکته چشمی منجر شود.

علائم سکته چشمی

• کاهش ناگهانی بینایی: این علامت می‌تواند از تاری دید خفیف تا از دست دادن کامل بینایی متغیر باشد.
• درد چشم: برخی از افراد ممکن است قبل یا در هنگام سکته چشمی، درد خفیفی در چشم احساس کنند.
• مشکلات بینایی: دیدن لکه‌های سیاه، خطوط شناور یا از دست دادن بخشی از میدان دید از دیگر علائم سکته چشمی است.
• سردرد: برخی از افراد ممکن است قبل یا در هنگام سکته چشمی دچار سردرد شوند.
• تهوع و استفراغ: در موارد نادر، سکته چشمی می‌تواند با تهوع و استفراغ همراه باشد.

پیشگیری از سکته چشمی

• کاهش استفاده از گوشی در تاریکی: تا حد امکان از استفاده از گوشی در محیط‌های تاریک خودداری کنید.
• استفاده از فیلتر نور آبی: از فیلترهای نور آبی موجود در گوشی‌ها و برنامه‌های مخصوص برای کاهش آسیب به چشم استفاده کنید.
• استراحت منظم به چشم‌ها: هر 20 دقیقه به چشمان خود استراحت دهید و به نقطه‌ای دور نگاه کنید.
• کنترل بیماری‌های زمینه‌ای: در صورت ابتلا به بیماری‌های زمینه‌ای مانند دیابت و فشار خون، آنها را به طور منظم کنترل کنید.
• معاینات منظم چشم: برای تشخیص زودهنگام هرگونه مشکل چشمی، به طور منظم به چشم پزشک مراجعه کنید.
• تغذیه سالم: از یک رژیم غذایی سالم و متعادل که شامل میوه‌ها، سبزیجات و غلات کامل باشد، پیروی کنید.
• ورزش منظم: به طور منظم ورزش کنید تا به حفظ سلامت قلب و عروق خود کمک کنید.
• عدم مصرف سیگار: از مصرف سیگار خودداری کنید.
• کنترل استرس: سعی کنید استرس خود را با روش‌های مانند مدیتیشن، یوگا یا تنفس عمیق کنترل کنید.

درمان سکته چشمی

در صورت مشاهده هرگونه علامت از سکته چشمی، فورا به پزشک مراجعه کنید. درمان این عارضه باید هرچه سریع‌تر آغاز شود تا از آسیب بیشتر به چشم جلوگیری شود. درمان‌های احتمالی شامل موارد زیر می‌باشد:

• داروهای حل کننده لخته: این داروها می‌توانند به حل شدن لخته خون و بهبود جریان خون به شبکیه کمک کنند.
• تزریق داخل چشم: در برخی موارد، پزشک ممکن است داروهایی را به داخل چشم تزریق کند تا به بهبود بینایی کمک کند.
• لیزر درمانی: لیزر درمانی می‌تواند برای از بین بردن لخته‌های خون یا عروق خونی مسدود شده استفاده شود.

نتیجه‌گیری

سکته چشمی یک عارضه جدی است که می‌تواند منجر به از دست دادن بینایی شود. با رعایت نکات پیشگیرانه و مراجعه به موقع به پزشک، می‌توان از بروز این مشکل جلوگیری کرد و سلامت چشمان خود را تضمین کرد. به یاد داشته باشید که سلامتی چشم‌های شما بسیار مهم است و نباید آن را نادیده بگیرید.