ویدیو: رژیم به معنای هیچی نخوردن نیست! باید بدونی چی بخوری

خوردن میان وعده‌های کم کالری، یکی از بهترین راه‌ها برای سیر نگه داشتن بدن و تناسب اندامه. اگه نمی‌دونی چجوری یه میان وعده کم کالری اما خوشمزه درست کنی، توی این ویدیو نحوه درست کردن 13 مدل ساندویچ جذاب با میزان کالری و ارزش غذایی هر کدوم رو نشون میده که می‌تونی اونایی که بیشتر دوست داری رو واسه خودت درست کنی.